0730，醒，揉腹。老周做了丰盛的早餐，煎鸡蛋，炒白菜，白粥，可是小周不吃。小周吃卤煮。

0800，早饭。叠衣服，收拾兔笼，喂好它的早饭。晨敲。

      把小周买的兔食干草剪成短段，这样能控制使用量，减少浪费。

      兔子知时辰：

      卯时起来，活蹦乱跳，面包干啃得喳喳响。

      辰时穷饿，见草胜如人见金。从笼子里出来放风，到处嗅到处窜。

      巳时小息，我在边上剪草，听《黄帝内经》，兔子双耳塌下，丝毫不受干扰。

      午时午休，嚼完一盒草，老老实实趴在笼子消停。

      未时活动，上蹿下跳四圈扫荡一番后，依然蹲伏休息。

      申时饿了，啃面包干，在小小的走廊，煞有介事，激灵撒腿猛奔，自得游戏之乐。

      酉时晚食，戌时歇了，啃啃面包磨磨牙。

1030，拖地抹桌， 收拾整理。备好中午的菜。

1230，中饭，咸菜豇豆，鸭汤白菜，鳓鱼鲞蒸肉饼。鳓鱼鲞蒸肉饼是我们三个人都非常爱吃的

      菜，蒸出来的肉汁咸鲜香油，浇在饭上，再没有胃口的人也能吃下一大碗。

      碗堆在桌上，我先午睡。起来收拾，洗衣服。

1500，翻译The Grip（2），补昨天球记。

1730，老周上菜场，停不住手，甲鱼，黄鳝，皮皮虾。甲鱼是小周点名要吃。

1830，晚饭，蒸甲鱼，丝瓜脆皮豆腐，皮皮虾，拌豆芽。甲鱼黄鳝之类我几乎不食，手也不想

      碰，老周做。至于黄鳝，则是看都不想看。

2000，读经。

2100，摩压胆经胃经，膝步，单腿独立，拉伸，晚敲揉腹。

      小周讲《老子》第八章：上善若水；我讲《古文观止》。

2200，祷告，晚安。