0600，醒，晨敲揉腹。

0620，与老周出发去京华。在京华的小吃店买了馅饼和鸡蛋作早饭。

0720，下场。94杆37推，昨天一号木三次在上球道，今天九次，稳定些了；铁杆的方向和距

      离都不好，由此导致加二有7个。

      老周昨天86杆，今天90杆，都比我好！他在长草用球道木，失误，还用，下水。不然，

      今天也会是8字头。

1130，燕郊中饭。

1230，到观唐，与老周在车上休息了半小时，打了150个球。本来准备每根杆只打5个球，因为

      眼睛感到疲劳，打完了，老周居然不累，还在认真练球，受感染我也继续，到家后，坐

      一会站起来，感到腰部肌肉板结，眼睛发涩，《黄帝内经》说：嗜欲不能劳其目。身体

      已经给我了休息的讯号，我要尊重自己的身体，不能劳役她了！

1730，到家。稻香村买了点心，把昨天的粥加了点麦片和水微波炉转6分钟，炒了两个昨天就

      准备好的菜，简单的晚饭。

1900，球记，日记。

2130，晚敲揉腹。

2200，祷告，晚安。