0615，醒，老周在0530前就出门练球。

0700，与小周早饭，青菜肉片，小葱炒鸡蛋，肉末酸豇豆。

0730，小周出发去天津，与小周拥抱，“My God With You！”，我说；

                                  “平安快乐！”，小周说。

                                    感恩祷告！

0800，收拾厨房，拖地抹桌，擦洗淋浴房。小周出发前，让我帮他照看鱼缸，昨晚，小周努力

      想让这个已经浑浊不堪的鱼缸回到从前的模样。于是今天，我彻底清洗了小周的鱼缸。

      我清除了所有的已经腐败的植物，取出石块，洗净，淘出黑沙，用水流冲洗干净，再一

      一放回，清洗过滤器和缸体，再续上清水，没有了绿植的鱼缸也是一份景致。

1240，中饭，午休。

1430，《Five Lessons》第七篇译文。

1700，煮了绿豆粥，带上去CBD练球。先练挥杆，100个，然后练切球。19：00喝了绿豆粥后，去

      练果岭，今天管理很严，不仅有线圈住不让过那边的大果岭，而且有保安巡守，善论的老

      周也没能说动保安。只能在练习场的果岭练习。天黑了，又过来继续练挥杆50个。每一次

      上杆，都想着本贺根的上杆平面，下杆都想着胯启动和力量的依次释放。这一次读本贺根

      的书，试着通过翻译，加深理解和记忆。每一篇的英文和中文，我都要读上好几遍，然后

      放入博客。虽然很慢很慢，但是，我觉得很有收获。

      小周八小时的开车，平安抵达。感谢我的神！

2120，到家，日记。

2200，晚敲揉腹。

2230，读经，晚安。