0530，闹醒，晨敲揉腹。

0720，早饭，西红柿鸡蛋打卤面。补完昨天的推杆。上午小周和我在家休息。

      给我妈打了电话，我妈让我不要回去，她和我爸两个人会慢慢地把房子修整好，再搬

      过去。慈爱赐恩的神，祈求看护我的爸爸妈妈，齐心和睦，完成这一晚年大计。感谢

      我的神，赐我以心安，没有纠结！

0900，《古文观止》

1130，中饭，白切牛肉，拌豇豆，鱿鱼圈，萝卜汤。午休。

1330，出发观唐去练球。和小周各自练了100个球。杰夫教练非常认真地向小周指出击球头下

      沉过低的危害，小周努力要改过这个动作，因为这个动作实际上已造成左侧腰的不适。

      小周今天让我参与他对动作的分析和思考，虽然我并一定能完全明白。感谢小周信任。

      看来助理训练师的任位又可以期待了！

1800，与小周金木湘吃盖饭。

1910，祷告，《Five Lessons》,日记。

2200，晚敲揉腹，摩压胆经胃经，膝步，单腿独立。

2230，晚安。