0620， 醒，小周也醒了。

0645， 早饭，小葱炒鸡蛋，番茄汤，米饭。

0720， 与小周出发去大运河。昨天小周79杆，罚钱，因此他今天要选择相对简单的大运河。看来

       小周卯上劲了。

0800， 小周说必须在下场前练习两个小时。太阳下，他练推杆切杆。今天在练习果岭看到一位先

       生的切杆很好，他使用切滚的方法。果岭边的切杆，经常由于长草托球，草稀露土，土软

       下陷等原因造成切杆失误，而切滚球能避免和减轻这些情况。九点半，小周与我在草地上

       休息，我俩都有点累了。10点下场。我练习后，今天的切杆效果不错。小周71杆30推，最

       后一洞不到一码的鸟没进让小周沮了半小时。我86杆36推，一个鸟，五个PAR，九个加一，

       3个加二，四个三推。不到一码的两个推杆由于提早看球涮洞而出。

1400， 下完场，球童看我辛苦，说你让孩子一个人打球就行了，干嘛大热天还陪着，我笑了。她

       不知道，这是我几年不间断向老周小周自我推荐而辛苦谋来的差事，我乐着呢！

1430， 在白庙的一家店里吃过中饭，1530到家，酣畅地睡到1630，做些家务。

1730， 准备去超市，出去一看，天犹如被一张黄色沙网罩着，风作雷响。只是雨点还在路上。

       老周加班不回来。晚饭凉拌海蜇，凉拌包菜，红烧牛肉，萝卜丝虾干汤。

1900， 统计小周下场数据。游览网页。

2110， 读经。

2210， 身体放松，晚敲揉腹，摩压胆经胃经，膝步，单腿独立。

2250， 祷告，晚安。