0620， 醒 晨敲揉腹

0645， 送老周到朝阳公园

0700， 叫醒小周

0735，过了约定出发时间，小周还在床上，于是我独自出发。快到观唐时，小周来了电话，我建议

      如果想打球，打车过来。

0800，练习场练了五十个球，去了果岭，今天的果岭不错，速度在7左右，下场的人很少。我练了

      170个切球，推杆50个。小周十点半打车到观唐，我们在球会餐厅吃中饭，环境很好，菜做

      的不错。一点半，小周和我下场。小周黑梯79杆32推，4个博基，1个加三。我红梯94杆38

      推。1鸟7PAR,2个博基，5个加二，1个加三2个加四。小周一个三推，我四个三推。

1730，到家，超市买菜。做饭，日记

1940，老周到家，晚饭，麻辣香锅，牛腩煲，麻酱油麦菜。饭后，老小周按摩去了，我收拾整理。

2050，《古文观止》，

2150，读经

2245，晚敲揉腹

2310，祷告，晚安