昨天打球，失杆主要在一号木

和铁杆的左曲。

下午去了名人，问题依然存在

，我觉得是重心转移不充分和

左手握杆的弱势造成。于是我

让左手的拇指在握把上稍稍向

右移动，这样右手的大鱼际能

完全盖住左手拇指。情况似乎

好转。

昨天在华堂买了牛腩，今天分

别大块红烧和小块煲汤。杭州

回来，带回来好多豆制品，今

天做了油豆腐嵌肉，这是老周

小周都爱吃的。

晚上，终于又捧起《嘉利妹妹》。今天小肖老师问候母亲节的同

时，又过问了我的读书计划，

谢谢小肖老师，有一个督促人，

真好！

0645   醒晨敲揉腹

0750   早饭汤年糕

           做油豆腐嵌肉

           牛肉

1000   读博（朱令案真相）

1100   晨记

1130   中饭午休

1300   名人练球

1630   回家

2000   《嘉利妹妹》

2200   晚敲揉腹

2230   晚安