加载中…山药汁————2012-12-05
(2012-12-06 10:18:12)
标签：
杂谈 |
分类： 厨房 |
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一天吃素，胃舒服了，口气也清 了。 中午，煮蔬菜汤（地瓜、紫菜花 白菜、洋葱、胡萝卜、西红柿酱），微微一搅拌成糊，好喝！ 晚上做了山药汁。山药切块放冰 糖煮一下，处理机半分钟不到的 搅拌，成汁，微甜好喝！补脾。 志浩的CT报告出来，大家都宽心 了，感谢神！ 今天风大扬沙尘，北苑还是能练球。昨天要想复习前天的上杆流畅，肢体肌肉却好像忘了。今天 好一些。深刻感受练习场的反复 练习的重要。在练习场垫子上都 能忘了，到了场下，各种地形上 一战，就会完全忘了规范的动作。 |
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