lg六点多就起床开车回老家，说趁凉快。自从去年开始翻盖装修他老家房子，他每周必回老家，现在房子已经装修完工，他父母也回去居住，他的周六周日都是在老家度过，提前体验退休安居山村的生活。我也已经习惯这种各过各的周末，将来的退休生活，大概也是这种情形，早点习惯也是好的。

因为高温，堂妹周六周日带孩子来郑州参观省博物馆的计划取消了。

孩子们都不在家，一个在校附近学习，一个还没放暑假，等放了暑假打算留校学习。大学三年一晃而过，他们又要站在人生的路口再次选择，我能做的，只是力所能及的经济支持和言语的鼓励。

听母亲说我姐回南阳参加她同事孩子的婚礼，然后会回家一趟。上午想起这事，就微信问她是回村子里老家还是到镇上我哥家，回说这会儿已经到达酒店，会回家的。我说天热让她注意防暑防晒。她说南阳不热。

独自在家，早饭不吃，午饭吃减肥餐：几片牛肉，一个鸡蛋，几块豆腐和一块儿昨天自己蒸的小油卷。

然后扫地拖地，虽然地板并不脏，但活动一下毕竟是好的。拖完地，地板干净得可谓纤尘不染。开始微微出汗，担心中暑，就开了客厅的空调。其实家里并不热，如果坐着不动，根本不会出汗的。以前住的将近20年的顶楼房子，每到盛夏，整座房子就是一个大蒸笼，早晚都得开空调。到现在，那种一回家就热气袭人的感觉还难以忘记。

外面的马路上，少有行人，骑电动车的人好多都全副武装来防晒。

在家里，只有触摸到阳台上烫手的窗户框，才能感受到外面的高温的。

在家避暑，看书，看网友拍摄的旅游短视频，控制饮食，努力减肥。