一些夜生活可能是导致失眠的原因，诸如看不适宜的电视节目，上网等等。其实现在的夜生活丰富的多，除以上之外还有很多夜生活更容易成为导致失眠的原因。【成都治疗失眠医院 http://www.86heimao.com/】具体还有哪些夜生活是导致失眠的原因呢？成都京西失眠抑郁症研究院失眠科专家来帮我们分析一下。

　　首先来看第一种导致失眠的原因的夜生活方式：经常进入歌舞厅。目前歌舞厅的诱惑已经不仅仅是针对青年人了，一些中年人也爱好在晚上去歌舞厅排解压力。其实，在这些场合歌声高亢、情绪轩昂，大幅舞步都会引起人的兴奋，虽然能够缓解一天的压力，但是回到家后其兴奋仍然很难消失，导致失眠的发生。

　　其次来看酒吧。经常去酒吧也是导致失眠的原因之一。通常的话，在酒吧里通常出现两种情况，意识吸烟增多，包括被动吸烟。二是饮酒过多或酗酒。尤其注意的是酒精是先兴奋后抑制，加上究竟有利尿作用，使人夜间醒来后很那入睡，会加重失眠的危害。

　　最后来看看麻将室和棋牌室。之所以说这也是导致失眠的原因，是因为参与者也是处于高度兴奋状态。输钱者懊丧不服，赢钱者兴奋激动，都会导致失眠的发生。

　　综上，这几种更容易导致失眠的夜生活希望能够得到大家的重视，不能因寻一时之乐，而耽误了自己身体。如若一意孤行，将来肯定是得不偿失。如果有急需解决的问题，或者是需要其他更多的帮助，请点击本站在线医生进行咨询。他们将以最诚挚的态度为您服务。