2岁零10个月-3岁

 

【体格特点】

3岁大的男孩身长平均为93.3厘米，体重平均14.6千克，头围约49.8厘米；3岁大的女孩身长平均95.5厘米，体重平均14.1千克，头围约48.7厘米。

3岁大的儿童呼吸每分钟约25-30次，心率每分钟约100-200次，血压为11.18/7.45千帕。能跳过10-15厘米高的高度，接2米远抛来的球，会将纸剪开，并对折。

这样大的孩子基本上已具备了所有的运动能力。儿童的许多生活习惯在此时确立。吃饭时不会弄得满桌都是，大小便能够自理等。用不着大人帮助孩子可以单独上床睡觉、洗手、洗脸、洗澡、穿脱衣服等。

 

【心理发育】

这一年龄的儿童喜欢学猜简单谜语；喜欢并自编谜语，背述收录机里的成段广告和小段故事并找出图中缺失的1-2个部分、会当家长的助手、剥蒜、剥花生、递工具等；能点数到8-12；能在地图中找到自己住的城市、在本市地图上寻找自己家的位置。

这时的孩子不仅会画花、汽车等，还能够画出生中印象较深的东西来。由于其思想还缺少整体概念，在处理画面时往往会把几种不同的东拼西凑到一块去。不如说，画下雨的景象，本应画上雨伞，却画了太阳等。即使这样，大人在旁也不要加以纠正，甚至说他笨，反而应予表扬。孩子的这种大胆想象力虽然上不合道理，但却是一种智力发展的表现，应该予以培养。

【营养益智】

多吃玉米有利于宝宝智商

玉米中所含的卵磷脂较高，所含的钙、磷、铁等元素均高于大米。尤其时玉米中含有较多的谷氨酸，它能帮助和促进脑细胞进行呼吸，帮助人体在生理活动中消除体内废物，可使脑组织里的氨得以排除。因此，儿童多吃玉米不仅利于长个，而且有利于提高儿童智商。

在粮食作物中，玉米含脂肪量仅次于大豆，含蛋白质量高于大米。据国外报道，以玉米为主食的非洲及意大利、西班牙、巴西等国。癌症的发病率比其他国家要低。这主要时由于玉米中含有大量的镁，镁可以抑制癌细胞的发展，镁还能帮助血管舒张，促进肠壁蠕动，增加胆汁，促使机体内废物的排除。玉米中的脂肪为不饱和脂肪，有助于人体内脂肪与胆固醇的代谢，对动脉硬化、冠心病、心肌梗塞及血液循环障碍等疾病有一定的防止作用。

玉米须有很好的利尿、降压、止血、止泻、和胃的功能，对肾炎、胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎、糖尿病等有良好的疗效。由于玉米须中含有植物固醇、葡萄糖、树脂、苹果酸、柠檬酸、维生素K等物质、食用玉米须还有增强食欲、促进胆汁分泌等功能。

宝宝健脑不宜多吃酸性食物

食物按其本身所含元素成分的多少，一般可分为碱性食物和酸性食物。凡所含见、钙、镁、钠等元素较多的食物、如各种蔬菜、水果、牛奶、大豆和菌类食物等，一般为碱性；含磷、氯、硫等元素较多的食物。如肉类。禽蛋类。鱼类等动物性食物及面粉、大豆、花生等、一般为酸性、儿童大量偏食酸性食物会使血清等体液酸性化，导致孩子爱感冒、易感染、皮肤脆弱、抵抗力差。这样的体质酸性体质，其大脑成酸性脑。更严重的是，它能直接影响婴幼儿的脑和神经功能，表现为易哭闹、烦躁、从而使孩子记忆力和思维能力差。严重时会导致精神孤僻等。

现代医学研究发现，人体体液的酸碱度与智商水平有密切关系。在体液酸碱度允许的范围内，酸性偏高者智商较低，碱性偏高者智商较高。所以父母应注意让孩子多吃些碱性食物，这对提高孩子的体质和智商是很有帮助的。

【宝宝日常护理与保健】

使用筷子有利于宝宝智力提升

一位日本学者在研究使用筷子的力学结构时发现：用筷子夹食物，牵涉到肩部、胳膊、手掌和手指等30多个关节和50多条肌肉的运动，而且这些部位的运动和闹伸进有关。他认为，训练幼儿使用筷子进食，具有健脑益智作用。因为使用筷子不但可以使人心灵手巧。还有训练大脑的作用。倘若一次进餐需要半个小时，三餐便是一个半小时，这对闹钟时一种很有益的刺激，特别是由于和胳膊有关的大脑皮层面积较大，所以胳膊的运转，可以使人脑子灵活，身体健康。

培养宝宝热爱劳动

宝宝喜欢和爸爸妈妈一起做某一件事，大人可让宝宝充当小助手，只要时没有什麽危险的鹅事情，都应让宝宝动手参与，这样可给宝宝带来劳动的快乐，也可锻炼其动手能力。在充当小助手时宝宝能学会许多基本的劳动技能及其他的知识。养成爱劳动的习惯，使其感受到长大了。

在超市或自选市场里，妈妈可牵着宝宝，让他认识各种商品，给他简单介绍生活用品。让他自己选择以两种食物或其他的东西。增加他的兴趣。再如可让宝宝帮助摘菜、剥花生等，爸爸在修理器具时让宝宝递个小锤子什么的，这些都会让宝宝在无形中学到很多知识。这些知识能在他以后的实际生活中发挥很大作用。

给宝宝一个广阔的天地

对于幼儿来说，久居高楼，与祖辈一起生活，限制了他们很活动的空间，这也称为影响他们呢健康成长的因素。户外活动，不仅能加强孩子肌肉、骨骼等运动器官的发育，同时，还可以丰富对孩子的刺激，使孩子把许多看到的、听到的、摸到的、闻到的信心，传递给大脑。大脑接到这些信息，会进行比较、分析和综合、因而促进大脑的发育。

而室内活动，由于范围受到限制，内容也是日日相同，不可能有户外那么多种多样。在户内生活时间长的孩子，活动的欲望受到限制，同时与祖辈在一起，交流也比较少，很易自闭、胆小、内向、会严重影响孩子个性的发育。

住高层楼的家庭，妈妈要在儿童房中尽量丰富孩子的天地，多给孩子准备些可以运动的玩具，多让他们蹦蹦跳跳，少一些画画、看书的时间。有条件的鹅给他们饲养动物很麻烦，但可想办法养一些比较小的动物。要经常给孩子请来小朋友。让孩子学会交往。当然，最好时给孩子创造更多到户外活动的机会，到公园和郊外让孩子尽情地跑，使孩子的天性能自由发展。

 

【疾病防治】

小儿多动症

小儿多动症和小儿好动不是一个概念，许多家长见自己的孩子好活动就问“我的孩子是不是多动症？”一般而言多动症在上学后才会明显地表现出来，尤其是在课堂上才能明确地有所表现，但这并不是说小儿在6岁前就不会患有多动症了。

家长要明白多动症和孩子好动不是一回事，如果你的孩子能安静地坐在那里看5-10分钟的电视节目，你就不该怀疑自己的孩子是多动症患儿。

多动症小儿的表现：活动过渡，即使大活动停下来手指等也不停；往往不能把注意力较长时间地放在一件事上，易受其他事物影响；小儿好冲动，并且比较精细的动作能力较差。

造成多动症的原因很多，可能和脑损伤有关（有人又称此类患儿为轻微脑功能损伤），也可能和体内某种物质过多或过少有关。一般而言，多动症患儿在青春期过后能痊愈，但在整个小学阶段，如果不加治疗就会影响学习。

治疗多动症一是进行有关的专门训练，二是使用有关药物，其中最有效的药物之一就是中枢神经兴奋药利他林（注意是中枢兴奋药），因为多动症往往和大脑有关部分不能及时兴奋有关。治疗多动症最好是专家训练、家庭训练和药物治疗结合起来进行。

小儿的鹅多动行为是可以预防的，某些饮料，如可乐能致小儿多动，家长不应该让小儿喝这类东西，更不宜该让小儿多吸后，也能导致小儿多动，这可能和小儿吸入了较多的铅有关，体内铅多了能引起中毒，达到一定的量也能引起多动。一个清新无污染的环境和健康的饮食对预防小儿多动症是非常重要的。

屏气发作

小儿屏气发作又称呼吸暂停症，是一种在婴幼儿时期较多见的发作性神经官能症，症状以呼吸暂时为主要特征。本病最多见于2-3岁的小儿。

本病的产生主要与儿童的情绪有关，情绪因素虎物理刺激均可诱发。有报道称，屏气发作还与机体缺铁有关。

宝宝患病时的表现为：发作在开始时偶发，以后随着年龄的增加而频繁发作；3-5岁后逐渐减轻，并自行缓解，6岁以后发作者很罕见。

屏气发作的特点为：当遇到发怒，恐惧或不合心意的事时，患儿因情绪突然变化，剧烈哭喊而导致呼吸暂停，口唇青紫，重者可表现为明显发绀，全身强直，角弓反张，意志丧失，出现抽搐，随后肌肉弛缓，恢复原状。轻者屏气发作时间约为半分钟到1分钟，严重者屏气约2-3分钟。

宝宝患病后如何处理

本病一般不需药物治疗。若需药物治疗，则应到专业医院进行全面检查，排除癫痫等器质性疾病后再尊医适当用药。一般对发作频繁者可给予口服安定或鲁米那等镇静剂。

【智能训练】

教育的基础主要实在五岁尊定的，它占整个教育过程的百分之九十。

                                          ——马卡连柯

【认知能力训练】

介绍自己和家庭

训练孩子能说清自己的姓名、年龄和性别，或者说出简单的住址；能自己说清楚父母姓名、工作单位、做什么工作；看自己的相册、讲述自己小时候的事情；看家庭相册，能介绍亲属关系及他们的职业。如果他们不在同一地方居住，要用地图指出他们所在地名和位置。这些本领要分开逐样练习，学会一样，表扬一样。使孩子很有自信地记住自己和家庭的事。称为家庭的一员。

分类                                                  

训练孩子能按时吃、穿、用、玩等用途将日常食品物品分类。挑出哪种不能吃，如对“香蕉、桃子、桌子、梨”等，孩子会敏捷地指出“桌子不能吃”。家长可以提出上述类似的问题，让孩子将物品的用途分清楚，以提高分辨能力。

图画补缺

给儿童一枝铅笔，训练者在纸上画一个未完整的人（例如缺少鼻子、嘴巴、手、腿），让儿童用铅笔补上缺少的部分。当儿童画完后，训练者可以问他：“这个人还少了什么？”但不要指出缺少的部分。让儿童补上。

出示未画完的画（缺少1-2个主要部分），如却一个轮子的汽车、缺一条腿的桌子、没有长鼻子的大象、缺少长耳朵的白兔、没有角和尾巴的牛等，让儿童用笔补充画面。

【语言能力训练】

 反义词配对

与孩子一起看画片或实物，教他“大人、冷热、高低、胖瘦”等反义词，鼓励他结合日常生活中遇到的事物，反复练习。如“爸爸的鞋是大的，我的鞋是小的。爸爸很胖，妈妈很瘦”等。

主动讲自己的事

在儿童做了一件事情后，训练者问他：“你刚才做什么去了？”或“刚才你看到什么啦？”启发儿童用自己的语言来表达。

训练者利用图画给儿童讲故事，然后要求儿童复述故事内容。可以用画花进行视觉提示，请儿童按图发挥或复述。在儿童讲故事时训练者要在一旁关擦、聆听、需要时可以给予适当的帮助。

让儿童看图书，请他照着图书给训练者讲故事。

说儿童诗歌

开始由训练者教儿童念古诗和儿歌，一句一句地教，并解释古诗、儿歌的意思，然后教他跟着训练者一起背诵整首古诗或儿歌，最后要求儿童自己背诵，可配合表演动作，帮助理解和记忆。学会一首再学另一首，要求能够背诵4首古诗和4首儿歌。

【运动能力训练】

单足连续跳5次

在儿童能够单足站立的基础上，开始训练其单足跳。训练者先坐示范，并同时说儿歌：“小白兔，跳着走，跳到家门口，妈妈给我吃苹果。”让儿童双手握住家长或训练者的说，合着儿歌的节拍，做单脚原地跳跃的运动。

训练者与儿童相对而立，一首相牵，训练者说：“提起你的左脚，用右脚跳，看谁跳得多”，儿童一手扶着训练者的手用单足跳起，要能够连续跳4-5次。训练者也可以和儿童一起握住一个呼啦圈，随着音乐的节奏用单脚跳，连续跳4-5次停一下，再跳。

训练者和儿童面对面单脚站立，训练者喊口令：“一、二、三、跳”，鼓励儿童用单脚原地跳起来，能够原地跳4-5次。当儿童能够不扶物单足跳后，再学会换足跳，由右足跳换成左足跳。

在地上用粉笔画大格字，与儿童一起玩跳房子游戏。

抛远3米

用布缝一个小袋，内装玉米粒或豆子、沙子。训练者示范投抛小袋，要求屈肘、受过肩用力向前抛出。让额头模仿投抛。在3米远处画一条线条，要求能够把小袋抛过3米线。训练者可以与儿童“比赛”谁投掷的远，儿童投掷的远时优奖励。可在3米远处放一个大筐或纸箱，训练者示范小袋投进筐中，请儿童模仿投掷。

捡豆粒

将花生仁、黄豆、大白芸豆混装一个盘里，让孩子分类别拣出。开始训练时，训练者可用手帮助他捡黄豆，随着熟练，应让他独立挑拣。

【行为能力训练】

自己穿脱单衣

从夏天起，训练孩子自己学会穿背心和裤衩。秋天在学习穿无扣子的秋衣秋裤和毛衣。便穿边告诉他如何辨认衣服的反正，使孩子高兴且愿意穿衣服。要鼓励他自己穿衣，自己脱衣服，每天坚持练习，这道学会为止。冬天如果穿的较多，有不方便的领扣及背后的扣子才让大人帮助。

自理能力

要培养小孩的各种自理能力。如会在清洗台上洗手、洗脸；大便后会自己擦屁股，必要时大人再帮助。

端茶送水、收拾茶具

给大人端茶送水：准备一个茶盘，一只盛一半水的茶杯，让小孩端上，送给大人或客人。送水端盘子时走路要平稳，水不泼洒出来；学会礼貌待人、在送水时学会说“请喝茶”，大人要给予表扬和感谢。客人走后，会将茶杯、茶盘收回放到原处，并擦干净桌子。

 

【听觉能力训练】

敲击节拍

目的：锻炼孩子的节奏感，学会简单的节拍。

在背诵儿歌和有韵律的唐诗时，大人和孩子都要不约而同地拍手或做一些动作来打节拍。在宝宝唱歌时大人也会同他一起按节拍拍手和做动作。节拍是学习音乐、文学、艺术的必修课。家长可再进一步让宝宝学习敲击来应和音乐中的节拍。如果家中有一些打击乐器固然可以随手应用。家庭中的日用品，如筷子、盘子、金属器皿、盒子等可以作为敲击乐器。

 

【感知能力训练】

认识冬天和夏天

目的：通过衣服和食物等区分两大季节。

取表现季节的图片或挂历让宝宝区分哪张时冬天和夏天。冬天人们都穿得很厚、有棉衣、羽绒衣、厚毛衣、棉鞋、帽子、手套等。夏天让人们穿得很单薄，女孩子都穿裙子，男孩子至穿背心和短裤，脚上穿凉鞋。冬天北方下雪刮大风。夏天常常有雷雨，出太阳时天气炎热，人们常常吃冰棍吃西瓜。冬天在北京家家都包饺子。吃火涡涮羊肉等等。

最初孩子们仅能分出两种差别最大的季节。特别是在三岁之前，孩子基本上只认识两季。

 

【数学能力训练】

三岁大的宝宝已经学会单手拿3个物品，如果许可宝宝双手拿物，宝宝能双手各拿两个；或者一只手拿3个另一只手那两个；最多双手各拿3个一次拿6个。极少数的个别孩子可以一次拿到7或8个。这时宝宝应能够点清楚自己拿出的数目。这时大人可以同宝宝用他拿出的最大数来作加减游戏，随意拿走几个问他还剩下几个，又随意放进1-2个，让他数数一共有几个。拿得多的宝宝能做6、7或8以内的加减。

【益智游戏】

找地图

目的：找到自己居住的城市和街道，也是安全教育方式之一。

玩法：用地球仪或中国地图和本市地图。先让孩子在地图中找到经常在天气预报时听到的地名。重点时多次在不同的地图和地球仪上找到自己住的地方。也可以找出爸爸、妈妈出差去过的地方，家庭成员居住的地方等。

学认本市地图，找出爱自己家住的街道为止和自己家的位置。也可以在本市地图中找出爷爷家及姥爷家的位置，坐几路车可以去到他们家。

孩子学习认识自己居住的城市、自己居住的城市、自己居住的街道门牌和从地图上找到自己的家是一种安全教育，这样临时出现一些意外和灾难提供线索，帮助其找到自己的家。3岁大的孩子受过这种教育后是可以记得住的，如果家中有电话也要让孩子记住家里的电话和爷爷、姥爷家的电话号码，以便有急事得到帮助。

 

【儿歌欣赏】

两只老虎

两只老虎，两只老虎，跑得快，跑得快。

一只没有眼睛，一只没有尾巴。真奇怪，真奇怪。

 

【智力培育注意事项】

宝宝智力落后于别人怎么办

由于先天遗传和后天环境等多种因素，有时会造成孩子的智力发展速度不一的现象，甚至有的孩子智力发展明显落后于同年龄孩子。如有的父母发现字3岁的宝宝除了会叫妈妈外，不会用语言表达自己的意思，大人与他讲话，他常常似懂非懂，还经常做出一些莫名其妙的动作，便可能是智力落后。那么，如果发现自己的孩子智力落后于别人该怎么办？对此，作为父母应该做到以下几点：

（1）及早诊断，积极治疗，最大限度地降低孩子智力落后的程度。有些 孩子智力落后的原因是由于先天某些器官发育不良造成的，有些是由某些疾病导致大脑受损。如心脏病。脑炎、难产等引起的，还可能是由于营养不良、缺乏正常的环境刺激等因素造成的。当发现孩子智力发展缓慢，父母应及早带孩子去医院做详细检查，找出智力落后的真正原因，及时采取有效的措施，积极治疗。如对患脑疾、癫痫儿用手术治疗、药物治疗，能使孩子的智力逐步恢复；对一些感知觉、动作发展失衡的小儿，可由专门的训练结构进行特殊的教育训练，在一定程度上提高孩子的智力水平。

（2）树立信心，加强训练，尽可能促进孩子朝着正常的智力水平发展。无论是何种原因造成孩子的智力落后，父母都要给予孩子更多的爱心、耐心、信心。智力落后的孩子接受教育的能力弱，往往比较自卑、缺乏自信心，常常认为自己“很笨”、“不行”、“是别人不喜欢的人”。所以，对这样的孩子，父母不能丧失对其教育的信心，不能听之任之，只养不教。

父母对他们各方面的学习不可操之过急，应多帮助、安慰、还应降低学习要求，让孩子从小做起、从简做起。同时，要尽可能地采用一对一的形式，循序渐进地采用生动形象，具体直观的教育方法，让孩子进行认知活动。

（3）挖掘长处，因势利导，使孩子称为某一方面的“奇才”。据国内外的一些报道，有些智力落后的孩子并非所有的智力因子、功能都低下，他们在某些方面还可能远远高于正常智力的儿童。如有的表现也有其智力发展的潜力，只要不放弃，教育得法，就有可能创造奇迹。

别让细小的坏处毒害宝宝心灵

有些父母在别人向自己的孩子索取手中的食物时，会鼓励正在犹豫的孩子：“给叔叔阿姨吃吧，我们家里还有呢”，或是“等一会儿爸妈再给你买”，这种家庭教育出来的孩子往往对别人的要求表现得很大方，虽然他自己也很想吃手中的食物，但他能控制住自己的欲望来满足他人。

但有些方面却处处教育孩子为自己争利益，不要吃亏。例如搭乘公交车，叫小孩赶快去占座位，见到哪儿有免费发小赠品的，便领着孩子争先恐后地挤上前去领取等。又这种父母培养出来的孩子常常会变得自私自利，眼光短浅，只归自己不顾他人，甚至会做出损人不利己、或损人也利己的事来，到头来也会害了自己。

做父母的，别以这些小利来毒害儿童的心灵。