穴位按摩是传统的养生方式，并且不仅用于养生，一些穴位也是身体出现意外时的急救药，让我们一起了解一下吧。

你身上竟然藏着一粒"速效救心丸"，发一次，救人无数！！！

速效救心丸、硝酸甘油应该随身携带，但是，面对突发的胸闷、心绞痛，身边没有这些药物怎么办？    

其实，所有的药物都比不过人体的精妙，我们每个人身上就自带了一颗速效救心丸，在哪里呢？

位置：人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位。

找到这个位置了吗？这里就是我们人体自带的救心丸，记住位置还不够！

我们必须记住下面这个用法，大家先练习一下：

方法很简单，对搓两手大鱼际，直到搓热为止。一只手固定，转另一只手的大鱼际，像搓花生米皮一样，两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓2～3分钟，整个手掌便会发热。

这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，防治感冒、咽痛等。

 

 

大鱼际是心脏的反射区。

1、日常按压 10~20 分钟，就像直接给心脏做按摩！有缓解心脏压力的护心效果；

2、急救——用力按，双手交替对搓；或者刺破紫青脉络。

紧急时刻，如果进行强烈的刺激，犹如直接给心脏做按压抢救，有速效救心丸一般的救治效果。

用这个方法急救，胜似吃6颗速效救心丸

我们建议，此法应该作为中老年人日常护心保健方法之一，每一位中老年人都必须学会，每天揉、紧急时刻还能救命！

怎么通过大鱼际看自身健康？

1

大鱼际皮肉枯槁而薄提示脾胃虚弱 

脾主肌肉，肌肉的营养靠脾运化水谷精微而得，脾气健运，则肌肉丰盈而有活力。如脾有病，则肌肉痿缩不用。

因此，大鱼际肌肉痿软无力是脾胃虚弱的表现。这种情况，当调补脾胃，使气血充盈，肌肉丰实。

建议：

饮食上宜食：山药、莲子肉、大米、糯米、花生、白扁豆、黄豆、蘑菇、胡椒、姜。

另外建议少吃多餐，禁忌生冷之物。可大枣、蜂蜜等泡水代茶饮。

2

大鱼际紫青为瘀 

大鱼际紫青，则为瘀血阻滞的表现，若同时伴有青筋暴露的情况，则反映心血瘀阻。

建议：

饮食上多吃藕节、玫瑰花、黑木耳、香菇、茄子、芋头、黑豆、黄豆、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、山楂、醋、茶。

少食油腻不宜消化的食物。平时服少量三七粉（1g/次，一日1-2次）。

3

大鱼际色赤为热 

大鱼际颜色赤红则可能是肺经有热或胃肠有热，另外触诊大鱼际热则中焦热，大鱼际寒则中焦寒。

建议：

肺经有热可饮用菊花茶或竹叶茶；

若胃肠积热则可饮用苦丁茶或绿茶，可多食绿豆、薏苡仁粥，可用苦瓜、白萝卜、海带、金线莲炖汤等。

中焦寒，可用多食用葱、姜、蒜、菜椒、胡椒、羊肉、芫荽等温阳散寒的食物。

4

大鱼际多黑为久痹 

 

大鱼际常显现黑色，冷色，则可能是痹症久而不愈造成的。

痹症属于一种慢性长期性的疾病，跟西医上所说的类风湿性关节炎很相似，是一种自身免疫性疾病，目前尚未有根治的方法，基本是对症治疗。