甜饮料不利于健康     

    国家二级公共营养师：李新艳

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        超市里面的饮料，各个甜品店的甜饮，以各种外观吸引人的眼球，抓住人的胃蕾。但同时甜饮料也在悄悄的损害人的身体健康。
       甜饮料顾名思义在一个甜字上面，糖就光荣的担任了大部分“责任”那甜饮料会给人带来什么健康隐患呢？
孩子要是过多食用甜饮料，容易造成龋齿，也会造成能量过剩，导致肥胖，增加糖尿病的风险，增加肾结石的风险，导致营养不均衡，容易形成骨质疏松和骨折,容易形造成原发行高血压.建议大家多喝白开水，少喝或者用花茶代替，给大家推荐一道抗氧化、美容、活血的花草茶

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材料：黑枸杞、红花、玫瑰花、月季花、菊花、
泡法：枸杞7、8粒，花茶4、5朵。水与茶的比例10:1。
注意事项：水烧开放置3到5分钟，在用来泡水。

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