里程碑式：我十年前的抬肘按球依旧存在，并且造成连锁反应引拍时后拉肘_且歌且行且乒乓

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里程碑式：我十年前的抬肘按球依旧存在，并且造成连锁反应引拍时后拉肘

(2022-07-25 10:40:52)

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分类：宏观打球2022年

练球时录像回放发现，录像是个法宝，可是我在一段时间内没用，这是打球退步不前的原因。

一，看抖音得知抬肘按球原因在于肩胛骨未下沉，这是我的根本原因。进而练习。。。

二，再加上适度转腰。。

三，再拉弧圈要一分为二，向右走弧。就是先要预判落球提前后引拍，于预判的落点一分为二。身体向右走弧。出现左膝归右髋，塞进去。。动作是先起再落两膝两个弧。

这是我重新确定的正手。

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