加载中…小海豚历山名郡幼儿园幼儿食谱（清真）
(2013-03-06 19:05:19)
标签：
育儿 |
分类： 历山名郡园幼儿食谱 |
小海豚历山名郡幼儿园幼儿食谱（清真）
13年3月4日—3月8日
|
|
星 期 一 |
星 期 二 |
星 期 三 |
星 期 四 |
星 期 五 |
|
早 餐 |
蔬菜肉丝面（肉丝10克面条20克）白煮蛋（鸡蛋50克）麻汁茄子（麻汁5茄子15） |
果酱卷（面粉20克果酱5克）菠菜叶炒鸡蛋（菠菜叶10克鸡蛋40克）山药大米粥（山药5克大米15克） |
鸡蛋灌饼 香油黄瓜丝（黄瓜15克香油适量）黑芝麻糊（黑芝麻5克黑米10克糯米5克白糖2克） |
黄金发糕（小米面玉米面各10克面粉10克大枣葡萄干南瓜适量）橙汁藕片（藕15克蜂蜜5克）五香鹌鹑蛋（鹌鹑蛋30克）红枣银耳汤（红枣5克银耳10克） |
混沌（牛肉5克木耳5克香菇适量面粉15克）煎鸡蛋 |
|
评价 |
|
|
|
|
|
|
间餐 |
红果（100克） |
苹果100克 |
橙子100克 |
香 蕉80克 |
红果80克 |
|
午 餐 |
紫米饭（大米50克紫米10克）炒三丝（豆腐皮20克胡萝卜20克绿豆芽20克） 小白菜汆牛肉丸（白菜20克牛肉丸子40克 ）麦仁粥（麦仁5克大米10克） |
蒸米饭（大米50克）牛肉炖白菜粉条（牛肉30克白菜20克粉条适量）虾皮卷心菜（卷心菜60克）枸杞小米粥（枸杞5克小米面15克） |
千层饼金银豆腐（豆腐50鸡蛋20）莴苣炒牛肉（莴苣50克牛肉20克）甜沫（玉米面10花生5克海带10克豆腐皮5克） |
芹菜牛肉蒸包（牛肉40克 芹菜10克黑木耳适量）胡萝卜素蒸包（胡萝卜40克，黑木耳适量） 小米地瓜稀饭 |
黄金二米饭（大米50小米适量）醋溜藕片多彩牛肉粒（牛肉60克 胡萝卜10芹菜10）五谷杂粮粥 |
|
评价 |
|
|
|
|
|
|
间餐 |
香 蕉80克 |
冰糖红枣桂圆雪梨汁克80克 |
火龙果80克 |
苹 果80克 |
香蕉100克 |
|
晚 餐 |
刺猬馒头（面粉20克） 五香鲅鱼（鲅鱼50克）
|
水饺（羊肉40克胡萝卜20克香菇20克） 原汤 |
扬州炒饭（黄瓜、胡萝卜、青豆、鸡蛋各10克大米15克）西红柿蛋花汤 |
杂粮窝头京酱牛肉丝（豆腐皮20克木耳10克大葱5克牛肉40克）黄瓜炒木耳（黄瓜60克木耳20克）小米面粥 |
蒸小花卷（面粉20克）炸虾排（虾仁30克）蒜香西兰花（西兰花60克）南瓜小米粥（南瓜5克小米10克） |
|
评价 |
|
|
|
|
|
喜欢
0
赠金笔