在孩子小小的世界里，最最幸福的事情莫过于爸爸妈妈的陪在身边，见证孩子每一次的成长。

孩子天生就是最敏感的小雷达，父母表面上再怎么说、怎么做，都不如他们在能量层面、心理层面感受到的东西来得有说服力。

假装的陪伴，骗了自己，伤了孩子。如果你想给孩子高质量的陪伴，那你一定要做好下面3点：

1、和孩子多一些互动

很多父母陪孩子，以为就是简单的待在身边，默默玩手机就好，这样的想法大错特错。父母要和孩子多一些接触点、多一些互动。

接触可以是不加评判、没有指责、没有轻视、 没有打击、没有打断。只是很单纯、很欣赏、很专注、很幸福的，静静聆听孩子诉说。

在聆听的过程中，父母可以有的是：嗯、哦、哇、是哦、然后呢?还有呢?接下来呢?等回应。在陪伴的过程中，尽可能多一些身体上的接触：拍拍孩子的肩膀，摸摸孩子的头，把孩子的小手放在自己的手里，拥抱孩子等等。

还有，很欣赏的眼神也很重要。方法还有很多，而最关键的就是：在那个片刻为人父母的你是否是——全身心的同在。当父母和孩子都能够参与投入进去，他们会感觉互相连结在一起，互动共鸣越多，对孩子越好。

2、给孩子一定的仪式感

著名儿童文学短篇小说《小王子》里这样解释仪式感：“它就是使某一天与其他日子不同， 就是某一时刻与其他时刻不同。”

职场爸妈们陪伴孩子的时间可能不长，但是可以在生活中给孩子一定的仪式感，让孩子深深记住与父母相处的某一时刻。

比如：在孩子过生日时，为他举办一个仪式。在日常中，给孩子的仪式，还可以是每天出门前的一个拥抱，临睡前的一句晚安。

每个孩子与父母相处的时间，都是有限度的，他需要你陪伴的时间可能并不长。职场爸妈们不必为陪孩子的时间不多而焦虑，努力去提高陪伴质量，在有限的陪伴中，给孩子无限的爱。

3、尊重孩子的感受

没有人喜欢听大道理。孩子并不是缩小版的成人，如果强行给孩子灌输成年人的道理，对孩子而言是一种身心的摧残。

孩子真正需要的是，在成长的每一个阶段，都能被父母真正看见，真正理解，真正满足。

一个温暖的被父母看见、保护、真正站在自己这边的行为，都会被孩子记住一辈子，温暖自己一辈子。他的一生，都被健康美好的童年治愈，而不必费力地疗愈自己的童年。

陪伴孩子，要尊重孩子真实的感受、样子和需求，而不是都给你陪伴了，我都陪你聊天了，你就要满足我的期待，我就要趁机给孩子灌输我的道理--得不到孩子的心，你的陪伴是没有质量的。

身为父母我们都知道高质量陪伴孩子很重要，有时候却错误地以为，只要人陪在孩子身边就行了，却不知道，高质量的陪伴不是人在就行了，你与其花10个小时呆在孩子身边，还不如给他1个小时的高质量陪伴。

我们在陪伴孩子的过程中，应当顺应孩子生命成长的自然规律，保护好孩子的专注力，同时，我们还应当尊重孩子，无条件的去爱他，放下心中对孩子的期待与评判，只做好自己该做的，用心去爱他，我想这样的陪伴也才是最高质量的陪伴。