很多家长看到孩子沉迷于网络，都会很着急，甚至看到别人家孩子沉迷于网络，都会担心自己家的孩子出现这种问题，所以往往会在孩子上网这件事上严看死守，恐怕孩子控制不住自己，变成“网瘾少年”。

那么，家长应该如何做，让孩子与“网瘾”尽早说拜拜呢？

1、了解孩子沉迷游戏原因

对于孩子而言，如果缺少父母和同伴的陪伴，游戏就成为获取快乐最容易的途径，无论是感官上的愉悦还是玩法上的趣味，都会让孩子产生精神上的愉悦。

孩子缺少父母的尊重和理解。你了解自己的孩子吗？孩子对自己的看法、他的追求、他的爱好是什么？传统教育崇尚父母权威，这份权威缺少对孩子的理解和尊重。没有了理解和尊重，孩子更不会接受父母的意见。

沉迷游戏，可能正是孩子在生活中的一些不如意，想要通过游戏来逃避和放松，却遇上父母对游戏的围堵，越是封堵越是有极大的吸引力。不是在此刻发泄，就是在今后爆发。

2、管理好玩游戏的时间

作为家长，应该帮助孩子们学会控制玩游戏的时间，引导孩子玩一些既能动脑又能动手的游戏！

我们可以跟孩子约法三章，每天可以玩半个小时，但是一定是在作业全都完成之后，而且如果玩的时间超过半个小时，那么下次就要相应地减少时间。

但是对于那些短时间内确实不可能完全脱离手机的孩子来说，确实是没有办法的办法。对于这些情况，我们可以制定奖励措施，每天作业完成的好，正确率高，就会赢得半个小时的游戏时间。这样对孩子也是一种激励。

如果父母能每天抽出时间陪伴孩子看书学习，并且在孩子面前做一个严格自律的人，孩子耳濡目染之下，肯定会把更多的心思和精力花在学习上。

3、引导孩子正确使用网络

一般来说,家长给孩子传递的信息或知识是经过过滤的,尤其是对孩子身心发展有副作用或危害的信息,家长是不会给子女传播的,父母在家庭起着一道“防火墙”或“隔离墙”的作用。

家长应该试着陪孩子一起上网，并在这个过程中让孩子明白一点：虚拟世界确实是一个丰富多彩的世界，但不是只有精彩的游戏而已。

比如当孩子做完作业后，可以在网络上和一些小朋友聊天，也可以在网上听歌，看视频。当然还可以查到很多有用的资料，要让孩子学会利用网络的丰富资源。

4、给孩子寻找新的寄托

沉迷于在线游戏的人，大都比较孤单和寂寞，父母要尽可能多陪伴孩子，让孩子多运动和参加户外活动，这样有助于减少他沉迷于游戏的时间，比较不容易上瘾。

课外活动与户外活动，要选择孩子感兴趣的，像是烹饪、棋艺、吉他、运动等与学校课业不相关的活动，让孩子乐意参加，使他们在这个过程中获得满足。

并且，鼓励孩子多跟同龄人玩、寻找自己的好朋友。学生时期正处于喜欢跟朋友玩的阶段。家长也可以鼓励孩子多跟其他朋友一起玩，玩电脑和电子游戏的时间就会减少，同时也能找到倾诉的对象。

最后，提醒各位家长，家长应该养成定期和孩子正式交谈的习惯，但也不应该过于频繁，不要让孩子觉得唠叨，每周两次为佳。

和孩子的交谈需要在一个安静的环境中进行，并且不要在孩子玩游戏的时候说这些话，需要在孩子的注意力集中以及情绪稳定的时候进行。

最后，希望每个游戏成瘾的孩子都能走出来，健康、快乐地成长。