我是洪兰

洪兰教授：一九六九年台湾大学毕业后，即赴美留学，取得加州大学实验心理学博士学位。曾在耶鲁大学哈斯金实验室及加州大学尔湾医学院神经科接受博士后训练，之后进入圣地亚哥沙克生物研究所任研究员，并于加州大学河滨校区担任研究教授。

台湾著名教育家，加州大学实验心理学博士，脑科学家。台湾第一位认知神经科学研究所所长，台湾教育部终身学习推展委员会委员。洪兰撰写教育类杂志专栏二十年，其教育理念与方法红遍宝岛二十年，每年进行数十场公益讲座，足迹踏遍宝岛各地，出版著作一直为台湾最畅销家教书。

一九九二年回台任教于中正大学心理所;目前为中央大学认知神经科学研究所所长、阳明大学神经科学研究所教授暨认知神经心理学实验室主持人。

洪教授研究、讲学之余，致力科普书籍的译作，曾翻译二十余本生物科技及心理学方面的好书。

近年来有感于教育是国家的根本，而阅读是教育的根本，更致力于阅读习惯的推广，足迹遍及台湾千所的中小学作推广阅读的演讲。

洪兰教授涉及多方个领域，从心理、生理多方面对幼儿的教育进行剖析，让我们这些初做父母无从下手教育儿童的人得到了很大的受益，从她的《脑科学》引导到儿童的教育，使自己的小宝贝得到最大的健康的成长！

教育是要讲究技巧和方法的，虽经常与自己的小宝贝儿交流、鲜有打骂，但终究觉着方法还是欠妥，当第一次听到洪兰教授的讲座后，顿觉醍醐灌顶，于是便全网搜罗洪兰教授的资料来学。

语音和视频资料大多不易复习和记忆，所以就把视频一个字一个字扣下来，方便反复学习记忆。

洪兰教授的方法我也拿来在我的宝贝儿的身上做过验证，确实简单有效，但个体是多样性的，所以会有不同的问题出现在各自的小宝贝儿身上，而洪兰教授的资料里没有讲到的，咱做父母的只有把经验吃透，再反复尝试，才能更好的解决自己孩子的问题，这也是做此号的初衷——督促自己也帮助更多父母带好自己的小宝贝！

正文：

今天想跟大家分享的是情感勒索，你爱的人伤你最深。你会发现他们的另一端握在你的同事，朋友，亲人和爱人手上，线松的时候你感觉自由，陷阱的时候，你就会有种被压迫感。

  但是否有人对你说过以下类似的话，我做了这么多还不都是为了你，你简直是个白眼狼，只要你乖乖听我话，答应我的要求，我就跟你结婚，你要是敢离婚，我就杀你全家，都是你害我变成了这个样子，你要对我负责任。你可能就被情感勒索了，美国心理学家苏珊福沃德和唐纳弗雷泽认为，在人与人的关系里，经常会出现一方将自己的利益凌驾于另一方利益之上，使用各种手段迫使另一方屈服的情况，这种行为就是情感勒索，它的本质是为一己之需，利用情感控制迫使对方让步。通常来说，情感勒索往往发生在熟人之间，他们利用你的恐惧感，责任感和罪恶感来控制你，想要明辨自己是否被情感勒索很简单，感受一下跟这个人相处，你是否常有挫败感，觉得自己总是没办法表明自己的立场，经常被对方牵着鼻子走，偶尔你坚定自己的立场却还是会怀疑的。

  你是不是做错了？这其实都是情感勒索者的套路，他们总能在情感上轻易控制你，让你乖乖听她的话，下面柠檬就简单的说一下情感勒索者常使用的威胁和诱导技巧，第二分法，这是一种标榜自己，贬低对方的手法，他会用一种我是为你好的态度。我来干涉你，如果你抵抗，那他们可以顺理成章的把责任都推给你。你自己是不是真的不正常？第三联合阵线，这是一种自身能力不足，借助外界力量共同勒索的手法，比如夫妻吵架，这本是两个人的问题，但是其中一个人找父母来帮自己说话，这时你就会有种孤立无援的感觉，即便想反抗，力量也会非常弱。

  第四，消极比较，最典型的例子就是别人家的孩子，别人家的孩子乖巧听话学习好，别人家的老公对妻子予取予求，别人的妻子赚钱养家还温驯懂事，在这样的消极比较下，我们会对自身能力产生怀疑和焦虑，然后就会在这段关系中陷入被动，情感勒索者就是用这些。种方法来控制我们的行为，而如果我们一再让步，就会让自己陷入自责自厌的漩涡中，因为你在不断让步的过程中会开始自我怀疑，我是不是真如他说的那么差劲，为什么每次我有想法都不能坚持？我觉得自己好懦弱好无能，这些自我怀疑将慢慢的腐蚀你的自我价值感.