我是洪兰

洪兰教授：一九六九年台湾大学毕业后，即赴美留学，取得加州大学实验心理学博士学位。曾在耶鲁大学哈斯金实验室及加州大学尔湾医学院神经科接受博士后训练，之后进入圣地亚哥沙克生物研究所任研究员，并于加州大学河滨校区担任研究教授。

台湾著名教育家，加州大学实验心理学博士，脑科学家。台湾第一位认知神经科学研究所所长，台湾教育部终身学习推展委员会委员。洪兰撰写教育类杂志专栏二十年，其教育理念与方法红遍宝岛二十年，每年进行数十场公益讲座，足迹踏遍宝岛各地，出版著作一直为台湾最畅销家教书。

一九九二年回台任教于中正大学心理所;目前为中央大学认知神经科学研究所所长、阳明大学神经科学研究所教授暨认知神经心理学实验室主持人。

洪教授研究、讲学之余，致力科普书籍的译作，曾翻译二十余本生物科技及心理学方面的好书。

近年来有感于教育是国家的根本，而阅读是教育的根本，更致力于阅读习惯的推广，足迹遍及台湾千所的中小学作推广阅读的演讲。

洪兰教授涉及多方个领域，从心理、生理多方面对幼儿的教育进行剖析，让我们这些初做父母无从下手教育儿童的人得到了很大的受益，从她的《脑科学》引导到儿童的教育，使自己的小宝贝得到最大的健康的成长！

教育是要讲究技巧和方法的，虽经常与自己的小宝贝儿交流、鲜有打骂，但终究觉着方法还是欠妥，当第一次听到洪兰教授的讲座后，顿觉醍醐灌顶，于是便全网搜罗洪兰教授的资料来学。

语音和视频资料大多不易复习和记忆，所以就把视频一个字一个字扣下来，方便反复学习记忆。

洪兰教授的方法我也拿来在我的宝贝儿的身上做过验证，确实简单有效，但个体是多样性的，所以会有不同的问题出现在各自的小宝贝儿身上，而洪兰教授的资料里没有讲到的，咱做父母的只有把经验吃透，再反复尝试，才能更好的解决自己孩子的问题，这也是做此号的初衷——督促自己也帮助更多父母带好自己的小宝贝！

正文：

唉，虽然有些人成为母亲，但他们就像体重超过100公斤的婴儿。他们相信他们所说的一切，在追求伪科学的过程中毫不妥协。

WORD天！

更让人无法忍受的是，一些令人困惑甚至不可靠的母乳喂养常识仍在母婴圈子中被一些母亲传播。栗妈妈认为剥这些伪科学的皮是时候了，也是非常必要的。这是照顾婴儿口粮的首要任务！

1. 伪科学一：奶水清淡就是没营养

老年人喜欢把牛奶分成369个等级，认为淡牛奶没有营养。唉，这仅仅是因为成熟的母乳含有更小的蛋白质和脂肪颗粒，难道它没有营养吗？ 

此外，母乳分为预乳和后乳，它们可以在喂养过程中为婴儿提供不同的营养。其他人可能看到的是预牛奶。预奶看起来确实很轻，因为预奶含有大量的水，这对宝宝解渴很方便。蛋白质、糖、维生素和抗癌免疫球蛋白对婴儿也非常重要。不要把它们挤出去。

牛奶呈浓乳白色后，含有大量脂肪、蛋白质和乳糖，是婴儿的能量供应站，也是儿童体重增加的重要因素。因此，两者都是不可或缺的！

2. 伪科学二：留一口奶给宝宝下顿吃

一些新妈妈担心，当她们的乳房空了的时候，乳汁会越来越少，宝宝下一顿饭吃不饱，所以她们会在宝宝吃饱后留下一些，这也是不对的。正确的方法是在每次哺乳后挤出乳房中剩余的乳汁，并完全排空乳房，以有效刺激更多的乳汁分泌。乳房是一个非常好的供需器官。婴儿吮吸的次数越多，需要的就越多，分泌的乳汁也就越多。排空乳房的作用类似于婴儿的吮吸刺激，可以促进乳汁分泌。 让婴儿在上一餐中吮吸乳房。如果下一餐母乳不够，至少可以通过补充喂养的方法给宝宝添加一些奶粉(先给宝宝自己喂母乳，尽量多吃，然后再喂配方奶粉来补充宝宝的不足部分)。这至少保证了婴儿对乳房的吮吸刺激，并有利于母乳的分泌。 用补充喂养法给婴儿补充奶粉时，母亲应该注意这样一个事实，即最好选择接近母乳的奶粉。一方面，婴儿更容易接受，另一方面，从营养成分的角度来看，接近母乳的奶粉当然最有利于婴儿的生长发育。

3. 伪科学三：交替吃，每次不超15分钟

这种说法不知道母乳喂养会给母亲带来多大的麻烦。面对不是机器的婴儿，捏手表做事真的让人崩溃。如果你真的这样做了，每次孩子只喝前奶，你从后奶哪里能得到足够的脂肪和能量？国际母乳协会提倡让婴儿决定何时停止进食和换尿布。回应宝宝的需求比空洞的理论更重要！。

4. 伪科学四：母乳六个月后就没营养

啊，这也是真的！在正常情况下，从出生到六个月，婴儿可以完全依靠母乳喂养获得成长所需的所有营养。六个月后，仅仅依靠母乳来补充婴儿成长所需的营养是不够的，还需要补充食物。一些早产儿或体质过敏的婴儿，由于身体原因，需要完全依靠母乳喂养八到九个月甚至更长时间。 迄今为止，没有科学证据证明母乳在任何阶段都会失去营养价值。

伪科学5：姨妈期孩子不能喝奶

一般来说，当母亲上班时不能经常挤奶时，婴儿开始吃辅食，或者婴儿不吃夜奶等。，随着婴儿吮吸率的降低，母亲体内的激素水平受到影响，月经会恢复。到目前为止，没有研究显示月经后母乳质量有任何变化。 月经来潮的母亲应该继续母乳喂养，但要注意非激素避孕方法，如避孕套。含有雌激素或黄体酮的激素避孕方法，如紧急避孕，确实会改变母乳的成分并减少乳汁分泌，所以最好避免使用它们。 原来母婴圈子里流传着这么多谣言。母亲在抚养孩子的路上应该注意仔细的筛选。不要被这些伪科学欺骗。科学地做！?