我是洪兰

洪兰教授：一九六九年台湾大学毕业后，即赴美留学，取得加州大学实验心理学博士学位。曾在耶鲁大学哈斯金实验室及加州大学尔湾医学院神经科接受博士后训练，之后进入圣地亚哥沙克生物研究所任研究员，并于加州大学河滨校区担任研究教授。台湾著名教育家，加州大学实验心理学博士，脑科学家。台湾第一位认知神经科学研究所所长，台湾教育部终身学习推展委员会委员。洪兰撰写教育类杂志专栏二十年，其教育理念与方法红遍宝岛二十年，每年进行数十场公益讲座，足迹踏遍宝岛各地，出版著作一直为台湾最畅销家教书。一九九二年回台任教于中正大学心理所;目前为中央大学认知神经科学研究所所长、阳明大学神经科学研究所教授暨认知神经心理学实验室主持人。洪教授研究、讲学之余，致力科普书籍的译作，曾翻译二十余本生物科技及心理学方面的好书。近年来有感于教育是国家的根本，而阅读是教育的根本，更致力于阅读习惯的推广，足迹遍及台湾千所的中小学作推广阅读的演讲。

洪兰教授涉及多方个领域，从心理、生理多方面对幼儿的教育进行剖析，让我们这些初做父母无从下手教育儿童的人得到了很大的受益，从她的《脑科学》引导到儿童的教育，使自己的小宝贝得到最大的健康的成长！

教育是要讲究技巧和方法的，虽经常与自己的小宝贝儿交流、鲜有打骂，但终究觉着方法还是欠妥，当第一次听到洪兰教授的讲座后，顿觉醍醐灌顶，于是便全网搜罗洪兰教授的资料来学。语音和视频资料大多不易复习和记忆，所以就把视频一个字一个字扣下来，方便反复学习记忆。

洪兰教授的方法我也拿来在我的宝贝儿的身上做过验证，确实简单有效，但个体是多样性的，所以会有不同的问题出现在各自的小宝贝儿身上，而洪兰教授的资料里没有讲到的，咱做父母的只有把经验吃透，再反复尝试，才能更好的解决自己孩子的问题，这也是做此号的初衷——督促自己也帮助更多父母带好自己的小宝贝！

正文：

1.碳酸类饮料

它也是孩子们经常在口中说的苏打水，比如可乐。 这些饮料含有大量的二氧化碳和糖，对儿童的牙齿有很大的影响，也会影响儿童的食欲，也会影响儿童的钙质。 吸收质量会影响孩子的身高发育，所以家长一定要注意它，如碳酸饮料不能给孩子。

1.乳酸菌类乳制品

妈妈知道孩子需要益生菌，所以现在生意会用益生菌制作“馒头”，有很多乳酸菌乳制品，这些成了孩子的最爱，但你会在成分列表中找到首先， 谁是活着的其他成分，而不是原料奶，大多数这些饮料混合了各种添加剂，刺激孩子的脾胃，但也影响消化，影响宝宝的胃口。

3.买来的果汁

现在孩子喜欢喝果汁，我家宝宝也喜欢喝，但与家里的果汁相比，买的果汁，一个是添加了大量的添加剂，会加入大量的糖，果汁含量很少，而且 ，不是很多营养，还因为它太甜，延迟孩子正常进食。 因此，不可以向宝宝提供这些果汁。

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洪兰谈育儿脑心理：为了我们的宝宝，宝爸宝妈们，应该知道这些哦！

**向洪兰老师取经？洪兰育儿脑心理（公众号：A476410233），更多该老师的干货经验请关注本公众号。