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男人心要宽,女人心要善——神奇补肾法

(2016-10-04 10:44:59)
标签:

社会生活

分类: 传统文化

男人心要宽,女人心要善,家庭幸福!

男人心要宽,女人心要善
    男人最珍贵的品质是什么?无论多少功业,也终归于大气和坚韧;女人最珍贵的品质是什么?纵然花容月貌,也抵不过善良和温情。所以,人心要宽,女人心要善。 
    男人心要宽 
    男人在这人世活着,并且要活出滋味、活出样子,就不能没有肚量。而要做到有肚量,就不能不心宽。心不宽,天地小,路就越走越窄,甚至没有出路。 
    在现实生活中,有些男人脾气粗暴,动不动就大发雷霆。有些男人则慈眉善目,忍辱礼让,有一副谦恭待人的好气度。修心必先修德,修身须先制怒。古人云:“忍一时风平浪静,退一步海阔天空。”一个人如果能做到宽怀大度,忍辱不辩,自然就能远离是非,无忧无虑,有一个逍遥自在的人生。 
    《论语·卫灵公》中说:“小不忍,则乱大谋”;司马迁在《史记》中说:“小不忍害大义”;民间也有“忍能生百福,和可致千祥”“一勤天下无难事,百忍堂中养太和”的谚语。唐代张公艺写的《百忍歌》中说:“仁者忍人所难忍,智者忍人所不忍。思前想后忍之方,装聋作哑忍之准。忍字可以走天下,忍字可以结邻近。忍得淡泊可养神,忍得饥寒可立品。忍得勤苦有余积,忍得荒淫无疾病。” 
    林则徐的大堂上也曾高悬着“制怒”的警言。林则徐官至两广总督,一次他在处理公务时无法克制,盛怒之下把一只茶杯摔得粉碎。当他抬起头,看到自己的座右铭“制怒”二字,意识到自己的老毛病又犯了,因此立即谢绝了仆人的代劳,自己动手打扫摔碎的茶杯,表示悔过。 
    与人相处时,不分是非曲直、话不投机动辄发火,这是一种没有涵养的表现。火气太大的人,应该像林则徐那样,要有自知之明,加强修养,注意“制怒”,心平气和,以理服人,不可放纵心头无名之火,否则既伤害他人又伤害自己。 
    人的一生中,总会遇到很多让一般人感到生气的事,但是我们也可以换一种心态去看:伤害你的人,他磨练了你的心志;绊倒你的人,他强化了你的能力;欺骗你的人,他增长了你的智慧;斥责你的人,他让你学会了忍耐。男人要学会忍耐,学会承受,只有把遭遇的都一一承受了以后,才能变得更加强大。 
    无论任何时候,也无论遭遇什么,男人的心都要放宽些,再放宽些。这样也可以帮自己度过许多难关。人生最关键的往往就那么几步,在最艰难的时刻,心宽了,就可以越过去。 
    女人心要善 
    女人必须是善良的。之所以把善良看得如此重要,是因为善良是这个世界上最美好的情操。有人说善良的女人能像明矾一样,使世界变得澄清。应当说,女人的善良是人类温情的源泉。 
    在今天,“淑女”是指气质优雅、性格文静的女子,其实在古代是指善良的女子。《诗经·关雎》的“窈窕淑女,君子好逑”,意思也是:文静善良的女子,是君子的佳偶。所以古代对官员妻子的诰封有“淑人”的三品封号。“佳人”的涵义里也包含着善良的意思,并因此和“美人”区别开来,所以才有“才子配佳人”“美人配英雄”的不同说法。 
    送给一个女人最高的赞美,是美丽。有人认为女人是因容颜和打扮而美丽,这是当然的,但是否是永恒的美丽?容颜会老去,永恒的美丽只有一种,便是善良,因为善良会镌刻在人们的心里,日久弥新。 
    善良的女人即使外表不漂亮、不引人注目,但她的一举一动却显示出内心的丰富与深厚;善良的女人往往有很深的涵养,她绝不会斜眼瞧人,也不会在大庭广众之下指手画脚,哪怕是你踩到她的脚尖,她也只是轻轻一笑,让你觉得她无比美丽动人。 
    善良的女人,即使容颜美丽,也不忘不断地修养,不断地完善自己的内涵。善良的女人不会轻易怨天尤人,这是一种体谅,是善良的源泉。善良的女人深谙理解之真谛,理解他人能使女人更加可爱美丽。善良的女人时时复读体贴之内涵,体贴关心他人的同时,自己也会收获心安理得。善良的女人如茶,在滋润别人的同时,自己也已是人间的甘露。她们在赠予别人芳香时,自己也在品味着生活的芬芳。 
    只有善良,才是女人由内而外的独特魅力。只有善良,女人受到伤害时才会备受同情。只有善良,女人为他人所做的付出与牺牲才会让人敬重。善良的女人是一本书,滋养着别人,也丰厚着自己。

花多少钱都学不到的神奇补肾法

花多少钱都学不到的神奇补肾法

花多少钱都学不到的神奇补肾法

《难经·三十六难》注:“肾两者,非皆肾也,其左者为肾,右者为命门。命门者,诸神精之所舍,元气之所系也。故男子以藏精,女子以系胞。”其中的命门是指右肾。左肾有滋润腑脏等生理功能,所以取象为“水”,归为“阴”;右肾有藏精神和系原气等生理功能,所以取象为“火”,归为“阳”。

人们常说,左肾右命门,就是源于此。人体内的左肾为阴,右肾为阳。左肾司六腑之功能,右肾辖五脏之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发等作用。

命门火的功能

1、是生命活动的原动力。命门火是生气之源,对全身各脏腑的功能有温煦、推动、激发等作用。如脾胃消化水谷,云华精微的功能,必须依赖命门火的温养。因此,脾胃的消化功能衰弱,多与命门火不足有关。肺主呼唤,吸纳清气,也必须依赖命门火相助,如果命门火衰,肾不纳气,就会出现动则喘息的虚喘症。

2、是促进人体生长、发育和繁殖后代的根本动力。《难经》云:命门者,男子以藏精,女子以系胞,其气与肾通。结合临床,命门火亢,则可阳强易举,性欲亢进;命门火衰,则可出现阳痿、早泄、滑精,宫寒不育等生育功能衰退。

3、推动水液代谢。命门火对水液起气化作用,促使清者升腾,浊者化为尿液。同时,命门火还司肾的开合,关系尿液和汗液的排泄等。

肾中之元气,又叫元精,是生命的原动力。肾虚则生命力减弱,各种疾病会接踵而来。肾生精,精生髓,髓壮骨,髓通脑,脑为髓海。肾亏则髓空,髓空则骨软,骨软则腰膝酸麻,牙齿脱落,骨质增生,椎间盘突出,关节炎、颈椎神经痛,甚至出现头晕目眩,耳鸣健忘,反应迟钝,精力下降,脱发皮皱等现象。肾阳虚衰,男人表现为阳痿、早泄、遗精;女人则带下不止,月经不调,痛经、宫寒不孕等。

中医认为,肾亏是人体疾病的根源,许多内脏疾患的治疗,应从补肾入手。中医还有个歌诀:“肝病先调肾,肾病先调肺,肺病先调脾,脾病先调心,心病先调肝”。可见个脏腑之间有着密不可分的关系。

人体自身补肾法,就是外劳宫补肾法。具体方法是:每晚临睡前将两手背紧靠腰部,仰卧于床上,5-10分钟后,其热感会逐渐传遍全身。开始时,双掌被腰压住会出现麻胀现象,3-5天后即可适应消除,双腿会感到轻松灵活。常酗酒的人,脑门还会渗出汗珠,有的腰部会出汗。这是因为人的两手外劳宫紧贴二肾后,双掌的热量直接温煦了二肾,将肾内虚寒之气逼出,通过运行,变成汗水排出体外。尤其是晚上10点半至11点,是亥时尾、子时头,此刻地气最旺,地气通过内劳宫吸入,穿过外劳宫直接注入二肾,伴随二掌的热量和五行之气,温煦了二肾。不论是晚上,还是白天,只要你躺在床上,坚持两手背紧贴两肾半小时,便可收到奇效。

 若你腿脚冰凉、麻痛,可将左腿架于右脚脖子上,20分钟后,腿脚便会变热。倘若每晚再用热水泡脚,然后按摩两腿根部的“气冲”穴,并反复揉擦两脚心的“涌泉”穴,反复拍打、叩击、推揉、按摩两腰出的“肾俞”穴,则效果更佳。

坚持运用外劳宫补肾法,再加上小指头提水法的锻炼(手指头有许多神经末梢,联结五脏六腑,例如右小指头通肾,主宰生长、发育、生殖、强壮,开窍于二耳与二阴;左小指头通膀胱,是人体主持水液的代谢,它通肺、通胃、通肾)。常练小指头提水法可以强肾。日本有些人长期用此法强肾后,70多岁还能生育。倘若再添加以膝盖逆时针走路法(走圆圈路)的锻炼,靠人体自身练出的功能,就能治好上述的肾亏、肾衰之疾患。

双手握拳,贴在身后,随着身体的上下轻微抖动,一边笑呵呵地说,“看明白了吗?就是这个。”大家看得一头雾水:“就这么简单?!”老师颇有深意地说:“千万别小看这个动作,在过去你花多少钱都不一定能学得到,这可是千金不换的秘诀啊。”这样一来,大家更好奇了,赶紧追问是怎么回事。

其实古书里面都讲了,流水不腐,户枢不蠹,要活就得动啊,关键是如何去动。这个方法最大的功效是鼓动肾气,短时间内使人体阳气生发起来。肾乃先天之本,主人体水液,喜暖怕寒。长期从事脑力劳动的人好静不好动,导致人体阴气过盛,阳气相对不足,会产生乏力、疲劳、健忘等症状,用这个方法三到五分钟,就可以缓解一个小时连续劳动的疲劳,很适合现在从事脑力劳动的人。这个方法还适合中老年人养生,人老腿先衰,腰腿通相联,其实是肾气衰了,按摩肾腧有直接补肾的功效。中老年人平时动一动,肾气足了,自然腰背也就不弯了。

 具体方法:双手握拳,拳心虚空,贴在肾腧位置,利用膝关节的上下抖动进行反复摩擦,双拳不动,双脚随着身体抖动轻微起踮,感觉到腰部轻微发热为止。三五分钟后,这位学生高兴地说,“从来没感觉这么轻松过,这个方法真有效!”一时间,课堂上沸腾起来。

由此可见,这个方法对谁最管用?恰恰是过度疲劳、精神不好,睡眠不足的人。现在大多数人连休息的时间都没有,更不用说保持充沛的精力了。前苏联有一位生理学家,经过多年的研究,发现人的疲劳并不能单纯靠休息来缓解,也就是说休息不是恢复疲劳的最好方法,只能缓解疲劳,并不能补充精力,最好的方法是通过运动来恢复,而我们这个方法,不仅能缓解疲劳,还能在短时间内补足肾气。另外比如说散步、走楼梯、慢跑、打球、瑜伽等运动也有一定的效果。

在过去,这种运动被誉为中医里的金匮肾气丸,有温补肾阳的功效,是最有效的补肾方法。对肾虚,慢性腰脊劳损,腰间盘突出的病人非常实用。我之所以能够在忙碌的生活工作当中保持旺盛的精力,就是掌握了这个奥秘。从道家医学的观点来看,这正是启动了人体自身的大药的结果

太溪穴:无副作用的伟哥或伟嫂

适宜症状:绝大多数肾脏疾病,如肾虚、慢性肾功能不全、慢性肾炎、糖尿病肾病等。特别是对患有慢性肾病,同时表现为浮肿、腰酸腿冷、浑身乏力的患者效果最为明显。

可祛痘、祛斑、祛眼袋浮肿、祛黑眼圈、美白肌肤、增强记忆力、改善听力及视力、增强身体抵抗力、减少感冒的发生。

太溪穴是足少阴肾经之“输”穴,古代又称其为“回阳九穴之一”,重在补肾,具有明显提高肾功能的作用。太溪穴位于足内侧,内踝后方,内踝尖与跟腱之间的凹陷处。用对侧手的拇指按揉,也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉,注意力量柔和,以感觉酸胀为度,不可力量过大以免伤及皮肤。对于肾炎病人,按揉后可使高血压有一定程度的降低,尿蛋白明显减少。按摩虽然有很好的效果,但是仍然需要配合药物治疗。

关元穴(丹田):千年野山参

位于脐下四横指处。该穴是任脉上全身性强壮要穴。经常用手指点压、按摩刺激,具有培补元气、调气和血、益肾健腹,增强脏腑功能,提高机体免疫力。可防治高血压、高血脂、肥胖、腹痛、腹泻、便秘、阳痿、遗尿、头晕、失眠、痛经等症。

关元顾名思义,把元气关住,使其不外泻。关元是足三阴、任脉交汇穴,小肠募穴,足阳明胃经下合穴,人体十大保健大补要穴之一。

能让人恢复青春活力,可治疗各种生殖系统疾病。尤其擅长治疗不孕不育、阳痿、遗精早泄、性欲减退、痛经、月经不调等症

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