优化

要说明这些原理就要面对一个问题：是稍微带过，还是要深入说明？

昨天晚上和几个球友在聊天，说到了这些东西。我确认了一个事实：不管是稍微说明，还是深入讨论。其实，都是一样不容易明白的！

既然这不是书本的格式，也不怕走过头了。那么，为什么不说个三四五六，弄清楚来龙去脉的！

什么是台球技术？

打得准是台球技术。母球控的好是台球技术。打的赢当然也是台球技术！但是，怎么样才能够打得准？母球怎样才能够控制得好？

在前面的内容当中，我已经陆陆续续的说明了很多。但是还有一件事情还没有说明清楚的：我们为什么能够打得准？我们为什么能够控制母球的走位？

最重要的是：身体为什么会产生这种能力？

事实上，真的要说明这些东西，还不能从台球的角度来说明。因为我们在台球上面看见的，都是一些表面的东西。如果我们想要跨过表面的束缚。那我们就必须跨越自己在练习台球的这个事实！

因为；这已经不是在说明台球技术了，这是在说明生命的特征。

大家或许很难相信，我对于这些东西的理解。只是为了完善自己的台球技术理论罢了！

我非常喜欢自然科学，喜欢一些稀奇古怪的现象。喜欢探索频道，也喜欢胡思乱想。但是，我真正理解身体本能的特质，却不是因为台球。而是因为我在重建发力能力的时候，将一些经历应用在这个过程当中！并且取得了一些效果。之后透过对这些经历的研究，才明白技术的由来的。

（请参考我的博客当“我与台球的不解之缘”系列的内容。）

大约在1996年的时候。我发觉自己的发力存在不足的时候，开始重新建立了自己的发力方式。但是在这个过程当中，却也面对了许多的困难与疑惑。

刚开始在进行分段发力练习的时候，头都会晕晕的，会恶心。有的时候，站起来的时候会眼冒金星！看到周遭的亮度都好像亮了很多！

就甭提什么准度了！

但是，我当时练习这个动作的动机却不是知道练习了以后会发生什么情况！那时候的动机非常的简单：有一次我看见亨德利在做斯诺克的时候，把球轻轻的一推。母球几乎可以贴住子球。但是，换成我做同样动作的时候，我每次都会把子球给打跑了！

因为我是9球选手，9球的防守是需要有球碰触颗星才成功的。所以刚开始的时候，我以为是自己没有好好练习过这种防守的关系。因此我就拿斯诺克的7分点来练习。把母球摆在7分的点上。然后横台用一颗星把母球打回7分点上。刚开始的时候，一直都控制不好。原本也没有在意的。想着说，有练习，过几天就会比较好了！但是，经过了快一个星期。控制还是差很多。完全没有进步！有的时候，上一次大力量大了一点。想要调的小一点。母球连库边都没有碰到？

真的是气炸了！

打球都打了快15年了。说什么多会打。我学生的时候，十四分之一的单杆最高分，就已经超过100颗了。1991年的时候。9球就已经能够连续清台9盘了。我还有两个学生也已经是台湾的职业选手呢！

但是：就这么轻轻的一推！居然会天差地别？

这就好比刚跑完五千公尺，突然被冰水泼到一样！

大家或许很难明白这个心情：我练球的时候，非常的刻苦的。将近15年的时间里。我敢说我打击的次数，就是没有一百万次。也不会低于十万次！

这个意思就是说：我把一个动作，做了一百万次了。却还是分不清楚这么简单的一个动作。

这样子说，大家可能不好明白，我用另外一句话来说大家或许更清楚：我把一个动作，做了一百万次了。但是，却没有办法精确的重复上一次的动作。

想到这些，我真的是快要晕了！

后来，我又想到：斯诺克选手好像是用手臂在打球的。所以才会控制的这么好！因此我又完全只用手臂来练习。没有想到，真的是非常容易就重复了。至少不会差天差地了！

但是，只要手腕一动。力量就完全不受控制了！

大家或许很难明白当时的心情：我的手腕力量非常的强大，什么浪子回头、翻山越岭、超越巅峰的、早就已经是轻而易举的事情了。甚至低杆的时候，可以直台走2又1/4台。但是，就是这样的发力能力，我还是完全无法精确的控制我的腕力！

所以我就想到一件事情：我怎么样才会能够拥有手臂的控制能力，又能够拥有这样的腕力？

在经过一些时间的研究之后，我发觉。手腕太快了。如果手腕动作了。那么。手臂基本就没有作用了。手臂最多只是拿来支持手腕的动作。根本没有什么主导稳定的功能。

但是，如果手臂先动作了。手腕再动作，这样子，应该会对母球产生连续的加速能力。

有了这种观念，我开始研究，怎么样子才能够让手臂先动作。这就是“分段发力练习”的由来了！

刚开始的时候，确实是够呛的！头昏脑胀，呼吸困难，眼冒金星的！所以每一次要练习的时候，我都得先好好的调整呼吸。然后再趴下去练习！练个两三颗球，又头昏脑胀，呼吸困难，眼冒金星。再站起来调整呼吸，再趴下去！甚至走路的时候，也一直在重复这个动作！由于我本身没有参加比赛。所以也没有什么稳不稳定的顾忌！既然知道了，那还不把它弄清楚来？想到自己竟然莫名其妙的花了15年的时间！就是想看看；这次自己是不是又错了！

大约过了40多天，我才能够拿这种发力来打球。但是，每次等到瞄准好了，心跳的厉害，发力的时候，就完全管不住什么手臂手腕的了。后来我明白了。这是因为我根本没有能力同时做好瞄准和发力。所以，我干脆也不仔细瞄准了。把球摆的四平八稳的。趴下去就打。完全只顾着发力的顺序。（这也是后来所谓“模糊训练”的起因了。）

又过了差不多40多天。我才能够用这种发力瞄准！

我本以为自己的技术应该提升了很多。但是，没有想到，根本就不会打了！

我非常用心去瞄准，调整。但是，就连以往的水平也不见了。有时候在打长台低杆的时候，我的徒弟们就会在旁边喊“贯穿”。

大家都在嘲笑我：练球练到走火入魔了！一时之间，“天”似乎塌下来了！

我不介意人家怎么看我！但是，我就是不服气！既然走到这里了，也没有回头的路了。大不了，重新练习准度呗！

在这里先打个叉！分享我当时的心情！我一个朋友，他的小孩已经快8个月了，还没有长牙齿。因此他就非常的紧张。到处问人这件事情！后来我们在一次聚会的时候，他又心慌这件事情。我一个朋友，灵机一动说了一句话：你有看过有人没有牙齿的吗？）

这件事情对我那时候的影响真的是非常巨大的，想想看，什么阿猫阿狗的。打久了，都有一点准度。练死了、就练死了。但是，如果没有练死了。就不能还像以前一样要死不活的。问题是怎么练习准度，会比较有效率呢？

所以我并不担心准度（没长牙齿）反而担心练习的不够全面，后来就发展出了“模糊训练”的概念。（这点内容过于庞大，后面有机会再来说明。）

大约又过了差不多3个多月。我才把这种发力方式和准度重新结合起来。

但是，这时候的瞄准方式和以前不一样了！以前是先瞄准再来控制。现在则是先控制好母球，再进行瞄准！

这等于为每一次的打击，设定不同的、唯一的打击方式。这种感觉，我称之为“协调”（以后会说明）。

这实在是一段愉快的时光！

由于有了这种经历，我认为或许可以对台球爱好者有启发的作用。因此我开始编辑教材！

但是，当时，自己却没跳脱台球的束缚，因此内容多半是在说明应用的方式。却说不到技术产生的原理！这等于“鸡同鸭讲”。因为，如果不具备这种发力特质。也就根本不存在这些应用方式了！

为了弄清楚其中的道理，我开始研究几乎所有的学科。（所以才有了宇宙的系列，才知道相对论是不足的，也不存在大爆炸！）

经过了将近十年，我才算弄清楚当时自己做了什么。自己后来为什么会具备这样的能力！

现在，我们从一些非常平常的知识来开始理解！

有一句话是这么说的；久入芝兰之室而不觉其香。它的意思是说，当我们刚开始进入到一个充满香气的房子里的时候，会觉得很香。但是在里面呆久了，这种感觉就慢慢习惯了，反而感觉不到这种香气的存在。

事实上，香气仍然是存在的，只是身体会反应出一种信息，来减轻这种刺激对身体的负担，以便使我们能够有余力注意其他的嗅觉讯息。这是身体在帮助我们适应环境的一种表现。

我们在做任何事情的时候，身体都会产生这样的变化来支持我们的意念！

比方在我们练习发力的时候，刚开始的时候，发力的顺序是由我们的大脑来主导。但是大脑对这些部位的指令是个别的。因此发力部位的连接并不容易完整流畅。然而，当身体确认这种动作的必要性之后，身体会调整肌肉的机能方式。使得这个动作，在启动第一个肌肉部位之后（这就是杨杆（（注1））的重要性所在了），不需要大脑的命令。就能够继续下面的动作。

身体的这种功能，就好比为特定的动作，制作BYPASS（旁路）一样。一般我们将身体的这种现象称为“本能：。这本书则将身体建立这种本能的过程，称为”优化“。

本能和优化是有所区别的：

1、本能是泛指身体面对环境时候的立即反应。没有特定的使用时机。

2、优化指的是经由大脑所培育，大脑所主导控制的本能反应。是有特定的使用时机的。

身体在形成优化的时候，事实上并不仅仅是简化身体的内部指令。还能够加强处在这种需求的动作部位。使其更加符合环境的需求。也就是有限度的”进化“！

1、例如：一个从小学习钢琴的音乐家，手指会因为弹琴的需要而长的更长。

但是，这种现象智慧发生在身体发育完成之前。当身体发育完成以后，手指就不会再长长了！以前，人们（道家）将这种现象称为”先天“。

2、例如一个挑夫因为肩膀上承受重物的压迫，为了保护这些器官，身体长出厚厚的息肉来作为缓冲。这个就是身体面对环境的时候，出于保护这个生命体是，具体做出的反应。

因此，当我们锻炼自己的动作，使这个动作逐渐形成本能的时候。身体也会强化动作部位的肌肉强度。因此在优化过程中，不仅仅是能够得到更完整的连续能力。而且也会增加动作的力量能力。

但是，优化还有一层作用：

如果我们常常需要到一个地方，常常走着同样的路径，刚开始的时候，我们会发觉经过了很多新的场景。经过一段时间，我们慢慢的习惯了这些场景。就会感觉没有什么新鲜感了。这些场景不会触动我们的感官。

但是，当这些场景有一些变化的时候，我们很快的就会注意到这些细节。

这就是优化的本质。

这是身体在帮助我们适应这些环境所使用的一种方法。身体为了帮助我们能够很快的发觉场景的变动，所产生的一种感觉。

事实上，刚开始大脑记忆的场景，被深化到我们的一种潜意思里，因此，我们就不用每一分，每一秒都会为了这些相同的场景而分心。这样，我们就会有多余的时间和反应能力来面对新的变化。这是生命经过亿万年形成的能力，是一种本能。其实，我们所面对的场景是一样的。只是因为经常重复这个过程，我们的感官就会将这些场景和记忆中的场景做对比。如果没有什么变化，身体就会简化这个过程，使我们能够更加轻松的移动，而且会感觉到时间过得很轻松很快。反之，如果场景产生变化，身体会将这些变化和记忆中的场景做比较，并且提醒我们，要注意到这些变化。

我相信，身体的这种能力。就是为了保护这个生命体。使它能够在最短的时间，发现危险和机会。

当我们在练习台球技术的时候，也存在这种现象。

当我们的动作部位逐渐形成本能之后，身体和大脑会降低对这个过程的关注程度。从而能够使自己发现这个过程中的其他的变化，并且感知到以前没有能力感知的现象。这个特性，便是我们在动作当中，能够感知球杆与母球接触的过程的原因！

所以像前面说的三过等等的瞄准感觉方式，是无法经由大脑的模拟得到接触过程的。是必须将这个过程，深化成为本能反应。当本能反应形成一定的优化之后，我们才可以借由这种特性来感知球杆与母球的接触过程。

我们能够确实的感知这个过程，才能够精确的控制这个过程！

事实上，在台球运动当中，我们可以利用改变球杆与母球接触的条件。来改变母球的运动路径或者旋转方式。来维持准度，或者母球的走位控制。都必须借由这种由本能优化之后的感觉能力来实现。换句话说：在没有一定的训练的前提下，有些感觉是不存在的。

这点，也形成了台球技术在承传过程中的最大阻力。因为，一般的台球好手。他的感觉是经过本能优化后产生的。但是对于没有达到这种程度的台球爱好者而言。这是根本无法理解的。

本能在优化过程中，不仅是简化讯息，加强肌肉这么简单而已。这个过程还能够让自己的感官向外部延伸。比方：我们会感觉自己可以非常清楚的使用、控制球杆，也就是我们一般说的“人杆合一”。有比方说：我们可以感觉利用球杆的方向来进行对进球点的锁定等等。

优化的程度到达不同的阶段，就会产生不同的感觉。这种感觉就是“错觉”。但是，能够让我们实际利用的感觉，我们称为“幻化”。

没有“优化”，就没有“幻化”！没有幻化。我们就无法应用身体的本能！

真诚的希望台球爱好者，放下你的球杆。让自己的思想，从另外一个角度来理解台球的技术所在！

PS、注1：所谓的杨杆，就是我们决定发力的时候，球杆在静止状态，转变成运动状态的过程中。我们启动这个过程的方式。

PS。这些内容是我在台球教材中的延伸讨论！请大家到我的其他博客内容中看看。后面的章节还会逐条逐项来说明台球技术应该具有的正确观点。

欢迎球友提问。进行交流。

（未完待续）

傅文政 2015、5、31于台北