美容真的不是一朝一夕的事情，    美丽的肌肤不仅要

看起来水嫩嫩，柔软光滑，具有弹性，散发青春的光彩，而且还要白皙可人。白皙

晶莹的肤质，不仅有洁净透明的质感，看起来更明丽动人，而且上妆后会比

较自然。

    美白绝非不自然的漂白．只有懂得运用防晒保养的妙招，才能令肌肤健

康，散发I1然清白的光泽，轻轻松松拥有白皙的肌肤。

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    要美白．首先要学会防晒。如何防晒呢？很多人以为只有夏天紫外线指数

高的时候才耍防晒，其实，任何时候都要防晒！因为紫外线的指数高低只代表

紫外线巾的UVB含量．UVB是会让您的皮肤晒红、晒伤，但真正会让肌肤晒

黑和出现斑点、皱纹、老化的却是UVA．这种UVA在紫外线中占了98%以上，

强度最弱但可伤害皮肤。因此，只要出门，    坚决执行“不仅要打伞戴帽，而

且要涂抹防晒产品”的原则。

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    如何选择防晒产品呢？一般来说，那些性质比较温和的防晒品比较好，即

使经常使用这类防晒品，也不会感觉油腻，而含有维生索E或芦荟等成分的

防晒品，能为肌肤提供更多的滋养，是现代准新娘的首选。

    紫外线A及紫外线B对皮肤都会有伤害，所以，在选择防晒产品时，一定

要注意，除了标示“SPF”外，还需标示“PA++”，才能对紫外线A及紫外线B皆

有效。

    防晒品有美白精华液、防晒霜等，美白精华液能深入美白，分解肌肤表层已生成的色素，而且可预防紫外线造成的黑斑、雀斑。使用防晒霜一定要把握

好度。一般防晒霜的涂抹量为每平方厘米2毫克，一双手臂一次应涂抹2—2.5

克，面部一次以涂抹1—1.5克为宜。

    复白的方法有很多．可以选择含美白成分的美白洗面乳。美白洗面乳的

美白成分最先接触到肌肤，可温和地清洁皮肤表层，洗后的肌肤洁净而有光

泽。如果坚持早晚持续使用，保证迅速恢复白皙。

    由于晒后的肌肤水分已经大量流失，就要及时补水了。

    除用补水喷雾外，经常使用美白化妆水、美白乳液、美白面膜等美白产

品，也可补水。美白化妆水是使用其他美白产品前的打底产品。虽然现代化妆

品讲究自然、和谐、优质，但也会存在很多不适应的问题。所以，要根据自己的

肤质选择适合自己的美白化妆水才能事半功倍。

    现在，一般的美白乳液都含高度润泽保湿配方，具有柔软、滋润肌肤的功

能。如果长期使用，斑点就会明显变淡，肌肤就会变得透明、白皙、滑润。至于：

美白面膜，最好是根据自己肌肤的状况使用，每周l。2次。其效果是阶段性地

加强美白．使肌肤在最短的时间内恢复白皙和光泽。

    珍珠粉除了内服降热、解毒、明日之

外，还有另一个妙用，那就是护理晒后的肌肤。如果自己一时大意，疏于防哂

致使皮肤受伤，可在睡前用爽肤水调和珍珠粉敷于脸卜，等到第二天洗去后，

又可以在镜子里看到自己粉嫩的脸庞了！但是，这只是一个小小的补救方法而已，可不是灵丹妙药。

    在众多水果中，

  含维生素C的水果，如猕猴桃、柠檬等具有很好的美白功能，多喝牛奶，也

会让皮肤越来越白。但柑橘、胡萝卜、芹菜、香菜等光敏性食物不利于美白，最

好要少吃这些食物。

    每晚的11点到夜里2点俗称“美容时问”，每天晚上 IO点前，    安

稳地进入了甜蜜的梦乡。皮肤在美容时间新陈代谢最旺盛，小管白天多忙，晚

上也．．定要保证充足的睡眠。这样，才能让肌肤一直保持最佳状态，充分体现

出年轻的活力与自然修复的能力。