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沙葛/芒光(芜菁)馅包子

(2012-09-04 08:20:01)
标签:

美食

沙葛馅包子

分类: 包子/馒头/面食
软绵包子皮的沙葛/芒光馅包子


这沙葛馅也可以当桌上肴来下饭

芜菁,广东人称为‘沙葛’,福建人则称为‘芒光’,其他贯籍的人怎么个称法则不得而知了。 用它来炒馅料, 不管是当包子馅还是饺子或菜粿馅, 都很甜美可口, 老少皆喜爱。


包子皮的制作请参考软绵包子皮 或 简简单单在家做包子

材料/调味料:
1.  沙葛/芜菁 - 400g 切细丝

2.  红萝卜 - 50g 切细丝
3.  香菇 - 2朵 切细丝
4.  芹菜 - 只取菜茎3~5条 切粒
5.  虾米 - 2汤匙, 泡浸软后切碎, 可以加干鱿鱼丝(随意)
6.  爆香料 - 蒜蓉及红葱末
7.  调味料(依个人口味斟酌加减) - 酱油1汤匙, 盐半茶匙, 糖半茶匙,胡椒粉半茶匙, 蚝油1汤匙。香油/麻油(半茶匙)
8.  糖1汤匙+盐1茶匙(腌沙葛丝及红萝卜丝
用)


做法:
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1.  沙葛及红萝卜切细丝后, 用1汤匙的糖及1茶匙的盐腌半小时后, 洗去淀粉后(淀粉不洗掉的话, 馅料很容易馊掉), 挤干水分。

http://s1/small/aef2e610gc8d5671d5590&690
2.  烧热1大匙的食油, 爆香葱末及蒜蓉, 下虾米末及干鱿鱼丝炒香后加入香菇丝翻炒片刻。





http://s1/small/aef2e610gc8d56c05f790&6903.  加入挤干水的沙葛及红萝卜丝炒至沙葛变透明状, 加入调味料炒匀后, 加入半杯~1杯的水焖至沙葛变软(软度以个人喜好的口感),再开大火收干水分。熄火后撒下芹菜粒及麻油,兜匀即可。 待冷后才用来包包子,饺子或菜粿。


直接发酵法的包子皮作出的柳叶包造型包子        




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