玩玩心理七游戏

我一直都非常毕淑敏，虽然她的后期有的小说我觉得不是特别好看，但依然是喜欢她的文笔，她的《心灵七游戏》我买了看了做了，送给我的好朋友，然后又买了她再版的《心灵游戏》收藏。

其实我觉得七个心理游戏可以做做，反正是游戏，结果我觉得不是最重要的，重要的是过程，在做这个七个游戏的过程中，可以让自己的心灵有个释放的过程，让自己对自己走过的路，想过的事情好好的回味反思和继续前面的路。

印度谚语：认识自己，你就能认识整个世界。

中国老子说：知人者智，自知者明。

我把七个心理游戏列出来，可以玩玩，也可以看看，还是挺有意思挺有趣的。

准备好白色的纸，洁白无瑕，没有格子，没有折痕，一支黑色的签字笔，开始毕淑敏的那心灵七游戏：

1、游戏一：我的五样

生命中你觉得最珍贵的五样，这五样东西可以是实在的物体、人、精神追求、抽象的事物、具体的物品和动物等，你尽可以天马行空地想象，只要把你内心最珍贵的五样东西写出来就是了，写出来后，然后依次选择划掉四样，最后留下一样。

一个选择，决定一条道路。一条道路，到达一方土地。一方土地，开始一种生活。一种生活，形成一个命运。决策失误是最大的失误。每个人都希望尽量少走弯路。将决定做得完美一些，少一些遗憾，是所有人的期望。那么，做出正确决定的前提是什么呢？那就是——你到底要什么？

（要选择，要划掉生命中非常珍贵的四样东西，而只留下一个，是非常痛苦的抉择！那么要有想得开的思想准备，失去的已经失去，珍惜拥有的！——WWHDIDY评论）

2、游戏二：谁是你的重要他人？（在你的生命中影响最大的一个人）

“重要他人”可以是我们的父母长辈，或者是兄弟姐妹，也可能是我们的老师，抑或萍水相逢的路人。写下“重要他人”的名字和他们入选的原因，这个游戏就完成了。

童年的记忆无法改写，但对一个成年人来说，却可以循着“重要他人”这条缆绳，重新梳理我们和“重要他人”的关系，重新审视我们的规则和模式。如果它是合理的，就变成金色的风帆，成为理智的一部分。如果它是晦暗的荆棘，就用成年人有力的双手把它粉碎。

（很难选择，人生道路中，有很多给予我帮助的重要的他人，也有给我教训的一些小人，所以这个游戏我没有做！——WWHDIDY评论）

3、游戏三：我是怎么样的一个人？

纵列有：身高、体重、相貌、性别、性格、出身阶层、文化程度、人际关系、职业、配偶、家庭、收入、爱好、住宅面积、理想抱负……

横列有：真实的我、理想的我、别人眼中的我。

要想保持心灵健康平和，重要的原则就是对那些我们所不能改变的事物安然接纳。如果你经常扭曲自己，让真实的自己躲藏起了，企图用假象蒙敝周围的人，那么，你伪装的越象，你付出的代价就越多。

（还好，尽管真实的我同理想的我有差距，但真实的我同别人眼中的我倒是差不多，最重要的是，真诚待人，朋友不少！我现在最希望的就是健康健康还是健康！——WWHDIDY评论）

4、游戏四：你的支持体系（就是你碰到困难时候，可以向你伸手帮助你和关心你的人）

好的支持系统是岁月的馈赠，它包含着沧桑和真情，要知道，选择一条喜爱的人生路线比较容易，创造一个由知心朋友构成的称心的生活圈子却很困难。

好的支持体系，年龄恰像春雨，均匀地覆盖在青年、成年、老年各块土地上。

（我的支持体系非常多，什么年龄段都有，而且无论是过去的同事还是现在的朋友，我是非常幸运的人，无论是富裕的朋友还是贫穷的朋友，我都有！而且在我母亲去世这件事上，我就得到了很多的朋友的关怀，人生如此，足矣！——WWHDIDY评论）

5、游戏五：再选你的父母

要重新为自己选父母，他们可以是你认识的任何一个熟人，也可以是想象中的或者书本中的人物。

父母是不可以再选的，但可以在我们的心中重新认识并复活。如果你写下的再选父母的名字，就是你的亲生父母，那么祝贺你，羡慕你。这样的概率不是很多，你有一份罕见的幸福。

（我就有着这份罕见的幸福，因为我的再选父亲还是现在的父亲，母亲也还是我的母亲，只不过加上了健康两个字，母亲病了几十年，最后还在病中去世！她是一个坚强很有个性的母亲，我爱她！如果再选母亲，我还是选她，但希望她是身体健康的，不会被病痛折磨的母亲，母亲去世五年，相信她在天堂已经脱离病痛，健康快乐着。——WWHDIDY评论）

6、游戏六：写下你的墓志铭

思考死亡，是为了有备无患，更为了胸有成竹地生活。只有真正生活过的人，才能坦然平静地走向永恒的死亡。

大文豪肖伯纳的墓志铭：我早就知道无论我活多久，这种事情还是一定会发生。

大作家海明威的墓志铭：恕我不起来了！

生命乃通向死亡的单行道。假如能视死如旅，临死之前，能肯定自己的人生在某种意义上有价值的人，大多可以平静地死亡。长的是人生，短的是年轻，所有面向死亡的修行，都是为了更好地活着。

（其实生病比较重的那年，亲眼看到一人被撞死，我就写好了遗书，现在流行火化，也就是骨灰一盒，我一直觉得人生非常充实，没有太多的遗憾！就算我的那几十部大部头的长篇及超长篇小说永远无法出版，永远在修改修改中，到了最后也许就是留给孩子欣赏，朋友看看也足够了，遗憾是有一点，时间太短，书和影视佳作太多，灵感太多，列好提纲写好线索已经有着前因后果却未成的残缺篇章很多，时间却飞逝如电。——WWHDIDY语）

7、游戏七：生命线（画出你人生的路线）

在一张白纸上，画上一条箭头直线，然后，在线条的左侧，写上“0”这个数字，在线条右方，箭头旁边，写上你为自己预计的寿数。可以写68，也可以写100。

摸着这生命线，想象你的未来计划你的未来，然后，返回你的生命线，请你按照你为自己规定的生命长度，找到你目前所在的那个点。比如你打算活七十五岁，你现在只有二十五岁，你就在整个线段的三分之一处，留下一个标志。之后，请在你的标志的左边，即代表这过去岁月的那部分，把对你有着重大影响的事件用笔标出来。

好事开心的事写在生命线的上面（可以用红色笔写出事情），坏事悲伤的事写在生命线下面（用黑色或者灰色笔写出事情）。

生命最宝贵之处，并不在它的长度，而在于它的深度和广度。如果我们能很精彩的过好每一分钟，那么这些分钟的总和，也必定精彩。

生命线不是掌握在别人手里，它只有一个主人，就是你自己。

如果有兴趣，不妨过上个三年五载，再用十分钟事件，把这个游戏做一遍。把以前的卷子找出来，比照着看看，也许有碰撞和修正。

（我觉得这个方法最好的可以让我记录人生的很多事情，等到我年老记忆力减退的时候，我可以看着这些生命线来回忆往事！——WWHDIDY评论）

认真的策划自己的一声，活得更从容，面对死亡的限制，把自己的一生渲染得瑰丽多彩！这只是游戏而已，可以拿出纸笔，与毕淑敏一起做做这心灵七游戏。

《心灵游戏》（心灵成长珍藏本） 毕淑敏著