熬夜看电视最不可取

            ——世界杯来了，别把命搭上

康南

      世界杯期间真正的英雄不是驰骋赛场的足坛勇将，而是千百万可爱的球迷。足球是踢出来的；角是捧出来的。球迷对于足球运动的兴旺发达功不可没。由于时差原因，我国的绝大多数球迷要熬夜，才能看得相对完整的世界杯。笔者奉劝熬夜看世界杯的球迷悠着点，别把健康搭上。

      熬夜看足球比赛的几大弊病：

      1、扰乱生理节奏。俗话讲，子午觉最珍贵，熬夜本身对健康的损扰自不必言，据研究50岁以上的中年人，睡觉不宜晚于夜里12时；

      2、由于睡眠不足，清晨无精打采，对于自驾上班的人来讲，操控能力和处理突发事件的能力下降，很容易成为马路杀手；

      3、深夜体内脏器应充分休息，激烈竞争的比赛，人往往处于精神高度紧张状态，对于有潜在心脑血管病的人而言，结果常是“球进了、人没了”；

      4、比赛结束往往是凌晨，看完比赛，人经常毫无睡意，回想着精彩镜头，瞪着眼到天明……等真有困意了，闹钟却响了。

      珍爱生命，才能多看几届世界杯。

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