洗手的学问

 康南

      奥运会医疗服务的重点之一，就在于预防肠道传染病，俗话讲“病从口入”，许多人其实并不了解，一些疾病的“帮凶”就是自己的一双没洗干净的手。

      说起洗手，也许有人会不屑一顾——这么简单的事，不值一提。但在生活中有时仍能看到，把受污染的手放在水龙头上冲一下，然后再甩一甩，紧接着就拿食物吃的现象。经过简单冲洗后，从表面上看手部并不“脏”，但实际上这种习惯隐藏着了染病的危险。

正确的洗手原则是：

（一）用流动水洗手，使双手充分浸湿；

（二）取适量肥皂或者皂液，均匀涂抹至整个手掌、手臂、手指和指缝；

（三）认真揉搓双手至少15～20秒钟，应当彻底清洗容易污染微生物的部位，如指甲、指尖、指甲缝、指关节及佩戴饰物的部位等；

（四）在流动水下彻底冲净双手，擦干；

（五）洗手全过程应达到40～60秒钟。

具体揉搓步骤为：

  1.掌心相对，手指并拢，相互揉搓；

  2.手心对手背沿指缝相互揉搓；

  3.掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓；

  4.弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；

  5.左手握住右手大拇指旋转揉搓，交换进行；

  6.将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；

  7.必要时增加对手腕的清洗。

易在掌握，难在坚持