把燕麦片揉进面包里【橙汁燕麦吐司】_恬萝姑娘

个人资料

微博

正文字体大小：大中小

把燕麦片揉进面包里【橙汁燕麦吐司】

(2015-05-19 08:08:03)

标签：

分类：爱的面包魂

http://s16/mw690/003crWOvgy6SmblPkDlaf&690

http://s1/mw690/003crWOvgy6SmblYWNW90&690

http://s16/mw690/003crWOvgy6SmbmdAPt1f&690

http://s7/mw690/003crWOvgy6SmbmuWTcd6&690

很喜欢喝燕麦片，尤其是喜欢那种黏稠稠的感觉，燕麦营养丰富，含有大量的膳食纤维，对于倡导和消化都极有帮助，白面包虽然好吃，但是升糖指数过高，不适合三高人群经常吃，加入了燕麦的吐司就会好很多啦，粗粮营养还健康呢！

原料：

高筋粉250g，燕麦片20g，砂糖45g，橙汁200g，酵母4g，食盐3g，奶粉10g，橄榄油25g；

步骤：
http://s13/mw690/003crWOvgy6SmblxK5m6c&690

1、200g橙汁加入面包机内桶里面；

2、先加入3g食盐；

4、加入10g全脂奶粉；

6、先放进去燕麦片，泡一阵子等燕麦片完全吸收水分；

8、面粉上面放上4g酵母；

http://s1/mw690/003crWOvgy6SmblL1oAf0&690

9、面包机开启一个甜面包程序；

10、发酵好了之后把面团拿出来，整形，上面撒上一点燕麦片，然后自动烘烤即可！

阅读┊ 收藏 ┊ 喜欢 ▼ ┊打印┊举报/Report