加载中…
把燕麦片揉进面包里【橙汁燕麦吐司】
(2015-05-19 08:08:03)
标签：
美食 |
分类： 爱的面包魂 |
很喜欢喝燕麦片，尤其是喜欢那种黏稠稠的感觉，燕麦营养丰富，含有大量的膳食纤维，对于倡导和消化都极有帮助，白面包虽然好吃，但是升糖指数过高，不适合三高人群经常吃，加入了燕麦的吐司就会好很多啦，粗粮营养还健康呢！
原料：
高筋粉250g，燕麦片20g，砂糖45g，橙汁200g，酵母4g，食盐3g，奶粉10g，橄榄油25g；
步骤：
1、200g橙汁加入面包机内桶里面；
1、200g橙汁加入面包机内桶里面；
2、先加入3g食盐；
3、加入45g砂糖；
4、加入10g全脂奶粉；
5、然后倒进去25g橄榄油；
6、先放进去燕麦片，泡一阵子等燕麦片完全吸收水分；
7、然后筛进去250g高筋粉；
8、面粉上面放上4g酵母；
9、面包机开启一个甜面包程序；
10、发酵好了之后把面团拿出来，整形，上面撒上一点燕麦片，然后自动烘烤即可！
喜欢
0
赠金笔
前一篇：养颜粗粮好味道【血糯米米酒】
后一篇：酸酸甜甜自己动手【自制番茄酱】