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体操-平衡木所有动作表及难度(五)

(2009-10-10 20:32:00)
标签:

杂谈

分类: 掠影·体操

本文由RUOLIN_RUN载自百度体操吧

第五组
5.201前手翻单腿/双腿落,也可以单臂完成 B
5.301交换腿前手翻 C
5.401后跳转体180成前软翻,可单臂完成,也可成(tic-toc) onodi D
5.102 侧手翻,可单臂完成,也可在手撑前/后有一个暂停过程 A
5.202 踺子;round-off B
5.203 并腿flic-flac/并腿后手翻/小翻 B
5.403后跳转体180成并腿前手翻 D
5.304小翻转体90/180成手倒立(保持两秒)-结束姿势自选 C
5.404 小翻转体270成横木手倒立(保持两秒)-结束姿势自选 D
5.205 小翻成双腿依次落或者并腿落,也可以单臂完成 B
5.305 在手撑后完成转体180的小翻 C
5.405 在手撑前完成360转体的小翻 D
5.306 横木起-小翻成前撑或者向后腹回环 C
5.406A 横木起-小翻成双脚依次落 D
5.406B 横木起-后跳转体180成手倒立 D
5.506 横木起-小翻转体360成向后腹回环 E
5.207 踢腿小翻,可单臂完成 B
5.407 手撑前完成360转体的踢腿小翻 D
5.208 任何进入方式完成(并腿/分腿/踢腿)的后摆成纵木分腿坐/倒叉虎 B
5.308任何进入方式完成(并腿/分腿/踢腿)的先屈后直翻腾成后摆成纵木分腿坐/先屈后直倒叉 C
5.408 小翻转体360成纵木分腿坐/360倒叉 D
5.409A 侧空翻成横/纵木站 D
5.409B 未经手撑的踺子:双腿依次起 D
5.09 未经手撑的团身/屈体踺子-并腿起跳 E
5.410 挺身前空翻,单腿或双腿落 D
5.311 前团,原地单腿起跳 C
5.411 前团 D
5.511 前屈E
5.611 前团180,并腿起跳 F
5.412 单腿向前/侧起-团身/屈体侧空翻
5.620 alba前团(先转体180,再成前空翻)
5.313 后团/屈/直(两脚依次落)C
5.513 后直 E
5.613 后团360 F
5.713 后直360 G
5.314 踢腿后团/屈/直(两脚依次落) C
5.514 前跳转体180-后屈 E

第六组
6.101 挺身前空翻转体180下 A
6.201 前挺360下 B
6.301 前挺540下 C
6.102 前团/屈下,可加转180 A
6.202 前直下,可加转180 B
6.302前团/屈/直360-540下-只能是并腿起跳 C
6.402 前直720下--只能是并腿起跳 D
6.602 前团两周下 F
6.203 alba前团/屈下 B
6.303 前跳转体360成前团/屈/直下 C
6.703 alba前团两周下 G
6.104 后团/屈/直下,也可加转180 A
6.204 后团/直360下 B
6.304 后直540-720下 C
6.404 后直900下 D
6.604 后直1080下 F
6.405 后团两周下 D
6.505 后屈两周下 E
6.705 团身/屈体旋下 G
6.106 木侧踢腿后团/屈/直下,可加转180 A
6.206 木侧踢腿后团/直-360/540下 B
6.306 木侧踢腿后团/直-720下 C
6.406 木侧踢腿后直900下 D
6.606 木侧踢腿后直1080下F
6.207 木端踢腿后团下 B
6.307 木端踢腿后屈/后团360下 C
6.407 木端踢腿后直下 D


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