第一组

1.310 跳／压／摆上成横／纵木手倒立转体360／540－落下成坐木C
1.211 跳成屈髋横木分腿水平支撑（支撑（clear）时身体在水平线上）保持两秒 B
1.311 跳成分腿水平支撑，也包括跳／压／摆成横／纵木手倒立－落下成分腿水平支撑或屈体支撑（clear，保持两秒）或单臂撑成侧落成横木坐，可以在倒立位置加转体180 C
1.411 跳／压／摆成横／纵木手倒立－在倒立位置转体360－落下成分腿水平支撑或者屈体支撑（clear），或者单臂撑成侧落成横木坐 D
1.212A 纵木手倒立－包含各种背弓姿态变化：并腿和横劈叉，直或者弯曲腿，保持2秒－可以以自由方式落下 B
（就是89年杨波那样的上法姿态变化）
1.212B 横／纵木手倒立－分或并的高水平腿支撑，保持2秒，可以以自由方式落下
就是类似于向后成快成结环的那种腰部状态） B
1.412 压上成横木手倒立－并腿前软翻成横木站 D
1.213 压上成横木手倒立，屈腿后再展成直体并伴随小跳转体90度成纵木手倒立，可以以自由方式落下   B
1.313 跳／压／摆上成单臂手倒立，结束方式自选，跳／压／摆成横／纵木手倒立－转成单臂分腿手倒立（保持2秒），落成单臂分腿支撑（clear） C
1.413 直接跳／压成单臂分腿手倒立（rankin），也包括跳／压／摆成横／纵木手倒立，转成单臂分腿手倒立（保持2秒），落下成单臂分腿支撑（clear） D（从倒立转成结束支撑时包含一个90度转体过程）
就是莫慧兰的上法
1.214 跳并展髋（有一个直体过程）－成单／双臂侧手翻站木或落下成坐木 B
1.314A  前跳转体180（空中转体90度）并展髋（在器械上再转90度）成瞬时手倒立，单臂再转90后由非第一支撑臂支撑成横向倒立－以自由方式落下 C
1.314B 背对木－小翻越木成前撑或腹回环 C
1.314C（横木方向）踺子－后跳转体180成前撑 C
1.414 （横木方向）跳起展髋并在飞行过程中转体180成横木手倒立－有90度转体在木上完成（其实共转了270） D
1.514 （横木方向）踺子－小翻转体360成向后腹回环E