肖瘤医生科普：45岁后，进入衰老期的一些征兆！

衰老是自然规律，无法避免。但人体器官都有个大致的衰老时刻表，并且在开始衰老时，会出现一些征兆，来提醒我们是时候延缓衰老，提升生活质量。那么从现在开始，就时刻留心这些不经意出现的信号吧。

 

45岁后，进入"衰老期"的一些征兆！

1、大脑

20岁起神经细胞开始减少。40岁以后，神经细胞每天的递减速度开始加快，达到1万个/d，不论是对记忆力还是对身体协调性都会造成影响，患者可能会出现暴躁、焦虑、易走神、精神不济等情况。

2、眼睛

随着视力下降，眼镜成了众多年过四旬中年人的标志性特征。随着年龄的增长，眼部肌肉变得越来越无力，眼睛的聚焦能力开始下降。有的人还可能发现眼睛对黑暗的适应时间变长，眼睛也不像年轻时那样有水分，特别是绝经后的妇女更是如此。

3、口腔

人进入老年期以后，机体逐渐发生衰老和老化，除了可以发生多种老年病外，口腔组织在形态和生理功能方面也随着衰老而逐渐有所改变，在一定条件下，还会产生一系列老年口腔病。

4、消化系统

健康的肠道可以在“坏”细菌和“好”细菌之间起到良好的平衡作用。但随着年龄的增长“好”细菌会减少，导致肠道疾病风险增加，胃、肝、胰腺、小肠的消化分泌开始下降，便秘发生几率增加。

5、腿脚

脚被认为是人的“第二心脏”，因此，当人体出现衰老的迹象，相应的腿脚也会出现酸胀感、走路速度减慢、抽筋及关节疼痛等迹象。

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