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内容提要：怀孕是项大工程，这里面有很多知识和数据，接下来就为大家介绍8组孕产相关的数字，看看你了解几组，最后一组很多人控制不好。

　　怀孕是项大工程，这里面有很多知识和数据，接下来就为大家介绍8组孕产相关的数字，看看你了解几组，最后一组很多人控制不好。

　　NO.1

　　妊娠全程天数：280天，40周，10个妊娠月(4周为一个妊娠月)。

　　NO.2

　　预产期推算：末次月经时间的月份( 9或者-3)，日子 7。

　　例子：最后一次月经是2016年2月14日。

　　月份2 9=11

　　日子14 7=21

　　所以预产期为：2016年11月21日。

　　NO.3

　　产检间隔：28周以前，4周/1次检查；28周以后，2周/1次检查；36周以后，1周/1次或遵医嘱。

　　NO.4

　　胎动正常次数：每12个小时30-40次，不应低于15次。

http://img.mp.itc.cn/upload/20161221/4cc4a51bfcfe4a16991d86ebe9cc10ef_th.jpg最后一个一定牢记！" />

　　NO.5

　　顺产开十指：代表子宫颈口扩张10cm(10公分)。

　　NO.6

　　剖腹产术前术后：术前4小时不能进食，术后2小时内不可翻身。

　　NO.7

　　孕期洗澡：温度控制在38-42摄氏度范围内。时间控制在15分钟以内。

NO.8

　　孕期内健康增重范围：偏瘦的请控制在24-30斤(12-15千克)内，标准体型控制在20-28斤(10-14千克)内，偏胖的控制在14-20斤(7-10千克)内。判断自己偏瘦篇胖的办法就是，就算BMI值。

　　BMI=体重÷(身高X身高)

　　例子：我100斤(50千克)，身高160cm(1.6m)。

　　BMI=50 ÷(1.6×1.6)=19.5

准妈妈的增重幅度与宝宝的健康息息相关，请牢记。