1.肥胖的妇女易患乳癌
    美国一项最新研究表明:肥胖的妇女易患乳癌，尤其是30岁以上的妇女，倘若“发福”长了一个大“肚脯”(即肥腹)、则会增加其患乳癌的死亡率。负责撰写癌症期刊研究报告的丘慕而博士以10年的时间，观察了166名女性乳癌病人，其中有一半人在研究后期死亡，而绝大数死亡者都长有肥胖的肚脯。与“癌”直接相关的肥胖因素到底是什么?肥胖真是“不治之症”?基因工程中老鼠体重恒定的实验结果表明:人类有望控制肥胖症，抑制因肥胖导致的其他疾病。 Lk,国剑桥大学的科研人员培养的基因工程老鼠比一般老鼠食用更多的脂肪类食物，但体重却没有增加的迹象。奥秘在于基因工程老鼠食用了专门为实验室啮齿目动物生产的过剩人体蛋白质。这种人体蛋自质能促使食物变成热星。此外，基因工程试验鼠能在它们的肌肉细胞中产生大M,的脱钩蛋自质、具有脱钩蛋自质的基因，能有效地使脂肪燃烧后变成热能。

    2.过度肥胖有损性健康
    近年来.肥胖者越来越多，夫妻性生活因受肥胖影响而导致不和谐的也时有发生。肥胖对女性的性功能影响较为复杂。肥胖可使卵泡发育异常、排卵障碍、性器官发育不良等，这些改变都会显著地影响月经周期与生育。有关资料表明，肥胖者中闭经者占16.4%，月经不规则者占苏.5%，月经稀少者占7R. 7%月经过多、过频者占 5.5%，合计的异常率高达56.1男，
    此外.肥胖者由于体型的原因，在社交、恋爱、结婚等方面都不太顺利，容易一丧失自信心。加之某些人对肥胖者的评头论足.更促发.1部分肥胖者的自卑感及心理抑郁。使他们对自己的性能力持怀疑态度.造成心理压力.从而导致性欲降低和其他性功能障碍。结婚后，如果配偶不月:意用理解与温柔去医治其心灵上的创伤，无意或有意地取笑和订L讽，势必会加重肥胖者的心理压力和心因性性功能障碍。
   对于肥胖者来说.应减轻体重改善对性的自信力、提高性生活质量。配偶要注意休贴并消除潜在的性误解.H:.意性恃活中的协调配合。若是由某些疾病导致的肥胖，则应积极治疗原发病

　　很多人以为食的少就可以减肥，什么减肥药效果最好站之前也一直关注过这个问题，事实上当你食量比之前减少是会让人瘦，不过就有不少人抵受不住捱饿感觉，暴吃一顿而得反效果。我现在就提供十大减肥天然食品(排名不分先后)让馋嘴和减肥一族，在keepfit过程中可以大享口福又不用太注意分量来吃，让大家减肥都还有乐趣可言！

　　减肥一族最爱的减肥食品

　　全麦包

　　热量：65cal/一片

　　全麦包是面包中最低热量，如果你是无包不欢的话，就建议你早餐或者teatime吃个全麦包填填肚子！

　　燕麦片

　　热量：132cal/一杯

　　外国好多减肥餐单都会set燕麦片做早餐主打菜式，一来低卡，二来营养丰富，含维他命B、E、铁等成分，对推动消化系统很有功效。今天开始就用它代替芝士做消夜，一定fit得多。

　　椰菜

　　热量：40cal/一杯

　　椰菜含丰富高纤维成分，配合番茄、洋葱、青椒等材料可煲成瘦身汤，肚子饿的时侯很管用，低卡又饱肚。

　　芦笋

　　热量：66cal/一磅

　　芦笋含丰富维他命A同C，用来做沙律是个不错之选，或者闲时煲熟做一杯芦笋，看电视听歌时可当小食充饥，健康又不会肥。

　　茄子

　　热量：19cal/半碗

　　有科学研究指出茄子一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用，同时蕴含维他命A、B杂及C，对减肥人士讲系一种好食又有益食物。

　　鸡肉

　　鸡肉系好多减肥餐单的指定菜式，当然去皮食用，热量更低。3安士鸡肉只有4.1g脂肪，比半份牛肉同猪肉的热量还要低。

　　土豆

　　热量：145cal/一个大薯

　　食土豆keepfit不是通吃，因为20条炸薯条热量就有成260cal，所以食水煮土豆就最安全，薯片？当然免问！

　　海鲜

　　热量：水浸吞拿鱼135cal/1/4杯三文鱼70cal/一安士

　　一般海鲜都是keepfit女士的首选，盐水浸吞拿鱼同三文鱼，大家不妨用作减肥餐主菜。

　　扁豆

　　热量：232cal/一杯

　　若配合绿叶菜食用，可以加快身体的新陈代谢。

　　橙

　　热量：50cal/一个

　　橙含天然糖分、多纤维又低卡，是用来代替糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜但减肥姊妹们可以食橙来满足食甜的欲望，加上多食纤维有助排便，减少体内积聚毒素。

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