宝宝厌食挑食对宝宝有很大的影响，长此以往会影响宝宝的身高体重的正常发育，厌食在小儿时期是很正常的，为什么会出现此类现象呢？很大一部分原因是家长们对孩子的饮食过分关注，希望孩子能够吃的营养，长的健壮一些，这些行为会导致宝宝们对饮食有了一种抗拒的心理，同时小孩子在玩的时候，妈妈们经常会让他边吃边玩，这样胃肠道不会停下来，一直蠕动，长期以往的话，会使胃肠道紊乱，引起宝宝厌食。

      小儿厌食，不仅需要药物的作用，长期的饮食习惯还是至关重要的，同时饮食方面我们要特别注意，在宝宝厌食的时候，妈妈们不要着急，吃一些清单脆爽的食物，一方面帮助宝宝消化，另一方面也是为宝宝补充必须的营养。

      下面就为厌食的宝宝推荐几款美食，让宝宝胃口大增：

      1、白萝卜泡菜
      制作方法：
      1、白萝卜去皮刨丝，生姜刨丝或切片，小黄瓜洗净切薄片。

      2、调味料可使用糖、盐、醋，酌量拌匀。

      3、糖可用蜂蜜，盐可用粗盐，醋可用菠萝醋、百香果汁或其他水果醋。

      美食营养分析：
      菠萝苹果汁清爽可口的白萝卜泡菜可算是开胃首选。白萝卜具有消除疲劳、消除胀气的功效。

      2、脆椒鸡丁
      制作方法：
      1、鸡脯肉洗净切丁，腌制入味，拍上干淀粉。

      2、将鸡肉放入六七成热油中，炸至金黄色捞出。

      3、锅中留油少许，爆香葱、姜、加主、配料，调味，炒匀即可。

      美食营养分析：
      鸡肉可与辣椒同食，此菜含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对儿童的生长发育很有帮助。

      3、菠萝苹果汁
      制作方法：
      菠萝1/6个，苹果1个，凉开水200毫升。将菠萝、苹果去皮切丁，加水放入果汁机搅拌均匀，即可饮用。

      美食营养分析：
      菠萝中的酶含量最高。喝杯菠萝苹果汁，既能借助丰富的酶来开胃，又能补充维生素C，对健康十分有益，尤其适合不想吃饭的小孩。

      妈妈们要特别注意，宝宝吃的，才能长得更棒！