按照2~3岁幼儿的营养要求和平衡膳食的原则，每天可以提供如下食物：谷物4两、蔬菜水果类半斤、肉类1两，蛋类二分之一到一个，奶及奶制品350ml，豆类半两，油类约半两。

      1、原则上定时定量，除三餐外，可酌情加餐，每日可进食5-6次。

      2、注意有知道嫩白的供给，如瘦肉、奶制品记忆豆制品等，油脂类相对要多些，以提供能量和必须的脂肪酸。

      3、提供维生素和矿物质含盐量丰富的食物，如新鲜的黄色蔬菜、西红柿、胡萝卜、柑橘、苹果等水果。

      4、注意烹调方法，食物要细软，易于消化，注意色香味俱全，以提高孩子食欲，不要吃过天、过咸，油腻的食物。

      5、注意膳食平衡，不挑食、偏食，养成良好的膳食习惯，以免都指某些营养素的缺乏病。

      6、注意饮食卫生，烹调用具和餐具要清洁，不吃不新鲜及过期食物。小儿可自己进食，但要有大人的关照，要养成饭前便后洗手的习惯，并要注意口腔卫生。

      幼儿时期是孩子的各方面成长的一个很重要的时期，补充营养，合理膳食影响孩子一生的健康！