二、影响怀孕的营养隐患

对于广大女性同胞来说，孕前的饮食不仅要让自己有好孕，更要为后期的怀孕期储存营养。所以，如果你的身体出现了以下的三种营养隐患，就要好好调理以下自己的身子，为了自己，也为了未来的Ta哦。

1、体内贫血：贫血是妊娠常见的并发症，部分原有的贫血情况因妊娠而加重，部分在妊娠后发生。而贫血母婴都会造成影响，其中轻度贫血妊娠后对母婴影响较 少；重度贫血可增加母体妊娠期并发症如妊高症、感染，甚至贫血性心力衰竭，而对胎儿影响则较大，如早产、胎儿发育不良、胎儿宫内窘迫等发病率均增加。

2、缺乏叶酸：女性计划怀孕时，一定要在孕前补充多种营养素。这样，一旦受孕即可充分满足胎儿对多种营养素的需求。

3、缺乏维生素E：维生素E对于备孕女性来说可是非常重要，维生素E可以增进生殖功能，促进胎儿发育，防止流产或者早产等不良结果发生。在孕前坚持服用维 生素E，还能明显防止妊娠纹产生。维生素E缺乏的临床病例，几乎完全局限于早产婴儿。可见，孕妇保证维生素E的供给是非常必要的。