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秋天干燥食不规律 上火吃点什么好

(2013-10-23 09:53:23)
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健康

    秋天干燥,加上长假时休息、饮食不规律,不少人上火了。轻者口燥咽干、嘴唇干裂、大便干结、小便黄赤、手足心热;重者头痛少汗、咳嗽无痰、流鼻血等上火,究竟是怎么一回事?去火又应该怎么做呢?
http://upload.ellechina.com/2013/1010/1381374445522.jpg?1381862701


什么是上火

“上火”既不是某种病的名字,也不是什么专业的医学术语,而是一个很泛泛的统称。中医认为,在人体内有一种看不见的“火”,它能产生温暖和力量,提供生命的能源,推动生命的进程。

从某种意义上说有火则生、无火则死,火在一定的范围内是必需的,但超过正常范围就是邪火了,就会表现出病症,统称“上火”。中医认为上火就是人体阴阳失衡后出现的内热症。

去火药怎么选

常见的上火症状主要有“吃不进”、“受不了”、“拉不出”等多种,因此,去火选药也当对症。

“吃不进”:是指上焦(心肺部位)有火,表现为口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣及微咳。成人可选服牛黄清心丸(片),小儿可选服珠黄散等。

   “拉不出”:是指下焦(肝、肾、膀胱、大小肠等部位)有火,表现为大便干结,小便短少,尿色黄赤、浑浊有味,阴部时痒,妇女白带增多,甚至带黄。常用中药可选三黄片、当归龙荟丸、栀子金花丸、龙胆泻肝软胶囊等。
    “受不了”:是指中焦(脾胃部位)有火,表现为时而胃火亢盛,食不知饱,时而呃气上逆,脘腹胀满,不思饮食。宜选用栀子金花丸、牛黄清胃丸、清胃黄连丸、清胃散,小儿宜服七珍丹等。
另外还有“虚火”,也就是阴虚而热,主要表现为形体消瘦,腰膝酸软,咽干舌燥,眩晕耳鸣,健忘失眠,或干咳气短,或痰中带血,口干咽燥,声音嘶哑,潮热易怒,舌红少津,脉细数,这种上火症状,可对症选服知柏地黄丸等去火药。

    需要注意的是,不论是去火药还是饮食选择,都不是适合所有人的。年老体虚者、儿童、孕妇及一些慢性病人等特殊人群都需要谨慎,听听医生的建议比较好。


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