微习惯多养成

每天至少花费30分钟进行阅读，主要以自学为主，获取知识，拓宽认知范围，提升判断力。阅读历史、自传和个人修养类书籍。

每天进行30分钟以上的有氧运动，如跑步、快走、骑行和游泳等。长期锻炼有助于提高活力，提升行动力和做事效率。

与目标明确、乐观热情、心态积极的人交往，向比自己优秀的人学习。从他们的成功和失败的经验中提取教训，模仿他们的思考和行动。通过不断尝试、调整、验证和优化迭代，从多个维度发现他人身上值得学习的东西。

充满激情地追求目标。不断优化自己的目标，不断迭代自身的能量。

积极的人生态度。学习冥想，观察思维，提升元认知。清楚地区分事实和观点，有独立的逻辑推理过程和批判性思维。帮助他人成功，也就是帮助自己成功。

平等、谦虚、注重信誉、真诚且尊重他人，表现出不卑不亢、落落大方的态度和满满的执行力。

向他人寻求反馈。主动寻找自己的问题，并进行改进。主动请教他人，乐意倾听。