感恩，有值得感恩的事就是幸福。
散步，适量运动让人更愉悦。
做点好事，日行一善，焉无福至。
达到心流，即全身心投入到某件事中
写日志，每天花20分钟记录值得高兴的事。
放空，工作一整天后完全放松。
冥想，塑造你的精神空间。
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拥有长久喜悦状态
感恩，有值得感恩的事就是幸福。
散步，适量运动让人更愉悦。
做点好事，日行一善，焉无福至。
达到心流，即全身心投入到某件事中
写日志，每天花20分钟记录值得高兴的事。
放空，工作一整天后完全放松。
冥想，塑造你的精神空间。