生命觉绝大多数人都会感到很陌生，究竟什么是生命觉呢？其实就是当你感到饥饿，口渴，疼痛时的觉知那种感觉。拿饥饿来举例，就像一台扫描仪时刻在扫描身体的每一个部分，比如说内脏，神经系统，消化系统等等，一旦你体内的营养或能量不足，需要补充食物或能量，就会报告给大脑，大脑也会及时的给予指令，我们就会去吃饭或者补充一些营养。所以，生命觉的好坏决定着我们身体的健康与否，患有癌症的都是生命觉弱的人。

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   生命觉传递着身体舒适或是不舒适的感受，感官系统是植物神经系统，特别是交感神经系统；

   生命觉发育最佳年龄是3至4岁。

   发育过度：任何不舒服的时候就会呻吟抱怨，稍微有点疼痛就会大惊小叫；

   发育不足：难以感知疼痛，流血淤青都没有感觉或者感觉不明显；

 哪些会影响生命觉的发展？

   ⑴生活不规律；⑵家庭变故；⑶溺爱，放纵，冲突，暴力，威胁，忽略；⑶制度化，惊吓；⑷外在事件与内在的不一致；⑸压力，抉择，决定；⑸责任的过多过早，过多性的课程性活动。

  怎样去发展生命觉？

  ⑴有规律的日常生活；⑵生活和睦，不吵架；⑶充满爱意的身体照料；⑷参与日常的生活准备，比如一起洗菜做饭；⑸积极的情绪，比如吃饭时很开心；⑹照顾他人，比如说照顾一些布娃娃；⑺幽默。