体质的好坏对女性来说是很重要的。而想要保证自身健康，那么体质养生是一定不可忽视的问题。而女人阴虚体质的表现则是很多人关心的问题，对身体虚弱的人来说，知道女人阴虚体质的表现是必须的!

　　那么你知道女人阴虚体质的表现都有什么吗?

　　第一，外表

　　这主要表现为线粒体比较发达，比较瘦，是不易变胖的人群。口味一般比较重。而且一般手心脚心是非常容易发热的。

　　第二，精力异常的大

　　一般来说，如果女人是阴虚的话，很容易便秘。排泄物呈现出干结的现象。并且是一粒粒的。尿液也会很少且是黄色，让人感觉很干涩。

　　另外，眼睛也容易感到干，皮肤、嘴唇这些地方也是易发干的位置。

　　外形上总是给人瘦瘦精干的感觉，嘴唇总是呈现一种鲜红色。在睡眠上时间也是非常短的。

　　第三，精神上

　　这种人一般火气很大，脾气不是很好，总是很暴躁。情绪波动非常大的。

　　那么知道了阴虚的体现，女性养生就成了大事情，我们需要怎么做呢?

　　首先，不要吃辛辣刺激性的食物

　　食物的调制方法也是要注意的。诸如像是蒸、煮等等对于阴虚来说是很好的。当然了如果是煎炒的话，太过对女性保健是非常不利的。会伤害到阴气。

　　所以如果女性有了阴虚问题，那么煎炒烹炸对人来说是非常不好的，大料也是不要吃的。

　　这是因为阴虚的人如果吃这个就很容易上火，特别是对于有内火的人来说更是如此。所以羊肉等是不适合的。女性生活中要多吃水果，诸如苹果、西瓜等等。

　　如果你的脾胃好的话，那么诸如莲藕、甘蔗是可以尝尝的。螃蟹对于阴虚体质的人是个好选择，适当的使用对改善体质有帮助的。

　　其次，在生活上要多多注意

　　一般来说，如果你是阴虚体质，太热的天气是不是你锻炼的。这样很容易上火的。及时在工作的时候也不要去温度过高的地防，而且不让自己出汗，保健养生是不可忽视的问题。

　　健康提示：女人阴虚体质的表现很多人其实是不了解的，这样，很容易在养生的时候出问题。如果你是阴虚的话，那么最好更具特点来养生，效果会更好的。