人人喜欢挑战。但最好在有几分把握的情况下接受挑战。能力不足而硬着头皮去做，注定是一场悲剧。

匈牙利心理学家米哈利·齐克森（Mihaly Csikszentminalyi）提出了一个著名的理论：当人们发挥最大潜能去战胜巨大的困难，并处于积极的自我联想时，他很可能处于“心流”状态，巨大的挑战、潜能的最大开发，这是判断是否处于“心流”状态的两项重要指标。在这个状态中，人们会全身心地投入工作，随着时间的流逝，他会感到他的行为、思想和工作都很自然在变化，并与自我融于一体。这听起来像是你工作时的状态吗？

下面这个图表可以很好地展现米哈利·齐克森的“心流”理论。

P232 图47-1 顺时针从顶层开始： 挑战  高   心流   高   厌倦   淡漠   技能   低   紧张

简而言之，当一个人的技能较低，面临的挑战都很小时，就会表现出冷漠。当一个人面临的挑战高，而自身的技能较低，会出现紧张情绪（还记得你的第一次驾驶课吗？）当你面临的挑战低而自身的技能高时，你会感到很厌烦。而奇妙的象限就是——当你面临高挑战，且自身技能很高时——会体验到“心流”。

同样，在运动中，你也可以体验到心流。网球运动员会谈论，如何就能使比赛看起来像慢动作，或者，田径运动员会谈论何时会处于“巅峰状态”，面对你的工作，你也会讨论类似的话题吗？

       我认为是可以的。当你从事某个项目或完成某项特殊任务时，有没有遇到困难？当你全身心投入你正做的事情，并享受整个过程时，时间会过得极快。实现目标时的那种快感，你还记得吗？那就是心流。