在我的第一部作品《杰出的艺术》中，我曾将价值观视为同氧气一样不可或缺。这意味着，正确的价值观会带给你顺畅的人生。反之，错误的价值观则很有可能让你的人生陷入困境。

个人价值观既不是与生俱来的，也不是在与他人的讨论中得出的。个人价值观是通过某种特定方式自发形成的，并借由我们的一系列行为表现出来。这也就意味着，我们的行为带有个人价值观色彩，并会对他人造成影响。这也正是问题的关键所在。

他人的行为会对我们的价值观造成风险性的影响。如果影响我们的人是具有正面示范作用的社会榜样，那么，持有一套从别人那里学来的价值观，或许也是件不错的事情。但是，如果影响我们的人并不是正面的形象呢？或者，还有一种更可怕的情形：他们教授别人的和他们实际持有的价值观大相径庭，相去甚远。

价值观将你塑造成现在的样子

我曾做过一个关于价值观的培训，主要教授学员更好地了解自己的核心价值观。其中，有一个参与者将“热情”“胜利”“成功”“权力”“成就”“完美”“专注”写在自己的价值观清单上。

接下来，我让参与者仔细描述一下，自己最希望成为哪种人，希望别人因为什么而记住自己。你也可以尝试运用这类描述来了解自己的价值观。上文中提到的那个参与者希望别人因为他“富有同情心”“健康”“善解人意”“慷慨大方”“轻松自如”而记住他。那你呢？你希望别人因为什么记住自己呢？

正确描述自我的积极价值观，学会与其和谐共处

这一练习可以按照如下步骤进行

第一步：尝试为自己的价值观列一张清单。下表中的词汇可以帮助你更好的描述自己。

第二步：首先，仔细想想自己希望成为哪一类人，并细致描述这一类人的特征。然后，回头看看自己在第一步中写下的那些价值观，是否与这些特征相符合。如果是符合的，那么你只需要保持现状继续努力就可以了。如果这两者并不相符，那么你就得好好审视一下自己了，并且朝着想成为的那类人的方向努力。

事实上，这一过程并不像你想的那么简单。我们中绝大多数人都不了解自己的价值观。他们更愿相信，价值观是潜意识层面的存在。因此，就算我们不刻意的去了解它，它也可以发挥作用。

假设“嫉妒”是你所持有的价值观。或许你认为嫉妒并不算价值观。但是，当你看到别人拥有你所没有的东西，你会嫉妒么？如果这种情况经常发生，这就是价值观。从某种意义上讲，这或许并不是个积极的价值观，但无论如何，这都是一种价值观。所以，当你了解自己希望成为的那类人具有的价值观，而“嫉妒”并不属于这类人，那么你可能就该做些改变了？

是时候好好地反思一下自己的价值观了。更要有意识地去将头脑中的东西系统化。而最好方法就是，动笔将自己的价值观写下来。可以写在小卡片上，以便随时提醒自己。

正确处理自己的消极价值观

当你发现自己在用消极价值观思考问题时，可以拿出写着价值观的小卡片，用和目前的消极价值观相反的词，提醒自己。依旧以“嫉妒”为例。如果你的朋友买了辆新跑车，却并不为他感到激动，而是感到嫉妒，认为他根本就买不起这种车，觉得只有你自己才配的上这种名车。想想自己新的价值观清单，从中选择一个既与“嫉妒”相反又属于积极价值观的词，比如“慷慨大方”这类的词。大方的去分享他的开心和激动，不要吝啬对朋友的赞美，不要因为那些没有的东西而抱怨。

通过这种方法，你的嫉妒感很快就会消除。取而代之的是各种积极的价值取向。很多科学技巧都是这样的，只要你肯做，便会收到不错的效果。

智慧小贴士   一旦确定自己希望成为哪类人，以及那类人应该拥有的价值观，每天早晚各看一次。渐渐地，你会拥有一种强大的正面能量，并终将拥有那种价值观。