如果你正深受负债的困扰，必做的五件事： 1、注销所有信用卡，只办一张供你在银行及生活使用。不要只是把其它的信用卡放在抽屉中锁起来，而是注销它们，把它们剪成小块然后扔掉它们。（把碎片分别扔进两个不同的垃圾箱，避免个人信息的泄露） 2、列出一张债务清单。一定要实事求是。将你每个月需要支付给各项贷款或赊购的利息记下来。也许，你将在合并所有债务中受益——但最好在货比三家和得到一些建议后再做出这样的决定。合并债务并非永远是个好方法。负债的主要原因是，入不敷出。合并债务总会给你造成一种安全感的假象，让你毫无后顾之忧地继续透支消费。 当心：如果你将自己目前的债务合并成抵押贷款，那你就需要签下这项长期交易合同，你的住房也随时会被拿去抵债。 3、为还清你的债务而非抵押贷款（如果你有这个能力的话），要在一个合理期限内制定一个计划。也许会长达十年，但这样做是很有意义的。时光转瞬即逝，在你为自己明确定位之前，你有能力还清超出预算范围的债务，债务也会还得更快。用“滚雪球”的方法（参考下面的“智慧小贴士”），这是帮你完成计划的一个速成法。 4、在储蓄那一章，提供了20个储蓄建议，你可以采用这些方法帮你还清旧债，并避免产生新债。 5、从现在开始。在这个领域内，拖延时间越长，你付出的成本越高。

智慧小贴士 如果你同时拥几项不同的债务，例如信用卡透支，贷款，商场专用信用卡等，采用滚雪球法是换债的一个好办法。它的基本含义是，你要对所有债务支付最少的利息，除了拥有最高利率的那种债务。然后，把用于还债的钱的剩余部分集中起来，用来还清具有最高利率的那项债务。一旦这项高利率的债务被还清，你就可以集中精力还下一项，依此类推，直到还清所有债务。这个方法可以节省很多钱，并缩短你的还债时间。 现在，“扭转操作”这一做法得到了名叫戴夫·兰西(Dave Ramsey)一个债务经营专家的大力支持。他提议创建一个相似的体系，将你的债务按金额大小而非利率高低进行排序，先还清金额最少的部分，再还清第二少的，依此类推。尽管这种方法通常意味着，你需要支付更多的利息，单倘若你能很快还清一些债务，你就能较早地获得好的心理鼓舞。