练习31

坚持用日记记录令你骄傲的时刻

连续坚持一周，每天都写日记，记录你的成绩。挑战自己，确保每天的列表越来越长。更多情况下，人类会自然而然地专注那些不能按计划进行的事情。如果你注意到自己是这样的，那么，每天都在日记里列出两栏——一栏是你值得骄傲的事情，另一栏是你下次可以做得更好的事情。唯一的要求就是，值得你骄傲的事情那一栏必须要长一点。

在你记录值得骄傲的事情时，注意你是如何开始为你的信念系统建立参照点的。想想建造房子的比喻。建立新的参照点，旧街区消失了，留下的建筑物很不稳定。或许你会发现你比自己想象中要更成功，又或许你在很多事情上都很优秀。我知道，你将会发现这是你第一次注意到自己以前没有注意过的事情。