在过去的是30年中，科学家们发现思想和身体之间有着不可否认的联系。情绪的化学剂连通了思想和身体。这里所谈到的化学成分是分子。短链的氨基酸成为肽和受体。被看作是“情绪的生物化学连接剂”。肽在你的大脑、胃、腺等所有的主要器官中来回传递着信息。

我们的细胞会窃听每时每刻的想法。所以情绪对健康有决定性的影响，因为我们的神经肽和他们的受体在不断的与免疫系统打交道。病毒会利用相同的受体进入细胞，但是当我们情绪高昂时，我们就会释放出神经肽，让免疫系统发挥作用。为什么心情低落的人更容易生病，而心情愉悦的人更健康？为什么当我们感到不舒服在床上躺着的时候，有一个我们盼望了几个月的人打电话来叫我们出去，没有几分钟我们就换了一种不同的情绪状态，并且准备出去了？这是因为神经肽赶走了病毒分子并释放出可以帮助我们感觉好一点的能量。这似乎是我们的健康反映了我们的情绪，而情绪又是随着想法而产生。仔细考虑一下这些事情……