开始交流同时让别人（也让你自己）感觉舒适的一个简单的方式就是赞赏对方。你可以从以下开始：

●某人的穿着：“我喜欢你这身衣服。”

●某人的打扮：“你的头发看起来很棒！”

●某项技能：“你是名出色的园丁。”

●某种个性：“我喜欢你的笑容，它很有感染力。”

●某人的拥有：“多么棒的一辆车啊！”

为了深入交流，可以简单地对上面的对话加句问题：                             

●  “多棒的车啊，你买它多久了？”

●   “你是名出色的园丁，你是怎么对付虫子的？”

          学会享受你所接收到的赞赏。不要认为这些对你的赞赏不重要，例如，“我很喜欢你这身衣服”--“噢，这件是旧的啊。我早该把它扔了。”这样做会让人觉得自己愚蠢而感到不开心。至少，对每次赞赏说一声“谢谢”。最好的回答应是对这些赞赏加上你的好感觉。“我喜欢这身衣服”----“哦，谢谢。我也是。它真的很舒适。”    或“你这样说真是太好了。”

为了能让你自己接受到赞赏，在接下来的两周内，每天至少给予别人三次赞美。注意要有礼貌地接受别人给你的赞赏，让自己喜欢这些赞美，并对赞赏者表示感谢。

同样，可以对你欣赏的人给予赞赏，但是，不要因为某人的权力或职位而给予太多直接的赞赏。对口才超群的老师，辛劳的父母，对公司政策采取措施或做出改变的上司，写一封感激信，既容易寄出，别人也乐意接受。尝试着将他们送给那些应得之人。