相比来说，那些自尊感较低的人只能算个追星族。他可能更加消极、顺从、在人群中不那么受欢迎。他们通常对负向评价过度敏感，并且会将其归因于个人能力；即使接受赞美时也并不自然（例如，他们会说“你不用表扬我，哦真的没有用，这没什么，不是什么大事，你说这些只是想令我高兴”）。这些人始终关注那些不愉快的事情，而且整天活在消极自我中，这会使我们更容易理解研究人员的研究结论：自尊感低的人比自尊感高的人更容易患精神疾病。

我的学生加比，在他博士答辩前五分钟，忽然歇斯底里的告诉我：他没有准备好答辩，他出尽了洋相，他无法继续参加答辩。我费了很大的力气找到五名有时间听他答辩的教授，因为我了解加比的才华，我耐心地鼓励他一定能够通过答辩，最后他以出色的表现通过了答辩。当我向他转达教授们对他答辩的赞美时，他这样评价答辩组的著名教授：“如果他们觉得这么糟糕的表现也有可取之处的话，我真该对他们重新评价了。”

加比的案例传达了很重要的一点信息：客观而积极的反馈对改善低自尊者的消极认知效果甚微，他们仍会保持低自尊的自我认知。自尊感过低的时候，聪明绝顶的人反而成了自己最大的敌人。

你比任何人都更了解你自己，如果你自己都不看重自己，为什么我要看重你？如果我坚持认为你是个有趣并值得交往的人，害羞的人往往要证明我是错的，你根本就不舍得交往。在我的害羞研讨会和诊所里，这样极度害羞的学生和病人我见过很多。莎朗是一个害羞已达病态的年轻女性，她总是用乱蓬蓬的头发遮住她漂亮的脸庞，并且讨厌别人让她把头发梳到后面。在第十次会谈后，通过对她面部的特写镜头，我才发现原来她长得很美。在如此近距离的治疗关系中她竟然能够可以让自己的美丽成为秘密。她拒绝了改变发型以便让别人能够更好的看到她的脸的建议。“够了！我的头发就是这样！我一辈子都这么梳！”

   害羞和低自尊总是相伴生。我们害羞课题组的保罗·皮尔克尼斯及其研究者发现了二者之间的相关：害羞严重时往往自尊感很低，自尊感很高时就不会产生害羞。