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对自己诚实,然后写下来

(2014-08-30 07:34:35)
标签:

教育

文化

分类: 段鑫星译著

对自己诚实,然后写下来

我希望你可以写下自己的价值观,因为这是整本书极其重要的一个部分,继续阅读下去,你就会发现原因。

为了把这件事情做好,你必须认真按照说明,并且和我一起把这一过程进行到底。如果你还没有写下你的价值观,那立刻停止阅读,先把这件事完成。也许你已经在想还可以在清单上添上其他的价值观。很好,继续添上。你可能赞同也可能不赞同我之前列出的关于那些价值观的描述。但是请记住,前面书中提到的价值观并不一定是适合你的,它们只是一些范例。所以,用什么词汇,用怎样的方式描述,完全由你自己决定。

接下来,你要做的是,把这些价值观按重要性排序。通览你的清单,然后问自己,“现在我写下的价值观中,哪个是最重要的?”(是当下的实际情况,而不是你期望最重要的)。在你确认了之后,在这个价值观后面写下数字1。然后依次是第二重要的。这里不是说你写下数字2的价值观不重要,它只是意味着你在根据细节来决定它们的顺序。目前为止,你的价值观清单就是这样。当然,你可能有很多个价值观,把它们从15或者从110排序。现在就这样做吧。

现在,你应该有一个关于价值观的清单,把它们从数字1开始排序,一直排到你能列出来的所有价值观。

小贴士

你知道有多少人能自觉地思考自己的价值观,然后用心写下它们并排序吗?你做到了!

还有另外一个重要的问题。仔细思考一下,你最终想要成为一种什么类型的人?我们不常这样问自己。但现在——专门的——写下你最终想要成为哪类人(具体些,不要仅用几个单词就描述了,如果需要,你可以长篇大论)。像之前那样,停下阅读的进度,把它写下来。

既然你已经想好了自己最终想要成为什么样的人,并且把它写了下来,现在看看你的价值观列表,问自己:“是不是这些价值观按这样排列,我就可以获得最终的成功?”好好地想一下这个问题。你可能会问“为什么这个如此重要?”,很简单,如果你的价值观和你最终想要成为的人不协调一致,那么你就不可能成为你所期望的那种人。

在工作中,我经常听人说,他们想成为为社会做大贡献的富有名望的人、成为为家庭生活付出全部的人、成为关心自己身边所有人的人。但当他们回过头看自己的价值观列表时,发现其中列第123项的价值观却代表着权力、赞誉和冒险。这样排列的价值观能帮助他们实现目标吗? 

我想95%的人做过这个训练之后,都能明白为什么自己总是不满意当前的生活了。他们不能成功的原因之一在于他们的价值观体系要么全部或者其中的一部分不恰当,要么排列的顺序有误。只有按照上述要求做,他们才第一次意识到,价值观在现在这样一种排序下他们是不会梦想成真的。

 

创造新的价值观

这将是你美好人生旅途中一个令人激动的时刻。你可能已经发现自己有一些错误的价值观现在你重新准确地认识了自己,因此你要替换、改变和调整你的价值观。你还可以添加新的价值观这些观念将会助你更快地获得成功!

你现在正处于一个重要的时刻你的生活将从此不同。虽然我不了解你,但是当我写到这儿时,我很激动;我希望能和你一起分享这种激动!你可能会想“好的,我稍后会重新树立我的价值观”。如果你这样想,请不要以后再做,请现在就做!立刻采取正确的措施,很快,你的生活就会朝着积极的方向改变。

不管你是否需要改变、替换或调整你的价值观,你都需要为你自己创造一个新的价值观体系。

问问自己:为了成为我最终想要成为的那种人,应该具备什么样的价值观?”现在把注意力集中在你想要成为的那种人身上,并问问自己他们会有什么样的价值观。现在,请你把这些价值观写下来,就像头脑风暴一样认真的分析它们。

一旦你完成上面的内容,请认真选择你所用的词汇,因为这些话将对你产生重要的影响。你将使用它们来塑造你的人生。这些话将会让你一大早精力充沛,帮助你做出人生的重要决定。每一天,这些话都将涌入你的脑海。现在花点时间想一下,你最终想要成什么样的人,这类人有什么样的价值观。

下一个步骤同你上面做过的一样。通览你的列表,判定它们是不是你最终希望成为的那类人的价值观。一旦你选定了那些最重要的价值观,把它们排好顺序。然后问自己:“是不是这些价值观按这样排列,我就可以获得最终的成功?”当你看着新列表思考这个问题的时候,你能发自内心地说“是”吗?如果你能满怀激情并十分肯定地回答“是”,那么这个新的价值观列表将会是你人生的指南针,引导你走向成功。

如果你看着你的新列表说,“嗯,它们可以了吗?”如果是这种情况,只能说明你并不是发自内心地,也不是十分肯定和充满热情地去接受这些价值观。静下心来,挖掘你心灵深处的想法,现在,真实地,真正地从心里问自己“这些价值观这样排列,可以让我获得最终的成功吗?”如果答案是否定的,那就重新再来一遍。

现在你应该有一个新的价值观列表。你认为在这样的价值观下生活是困难的还是容易的?我想你会尽可能地让生活和这些价值观变得简单。

回顾一下,想想你旧的价值观是如何形成的。在你写下它们之前,它们是如何成为你的价值观的?不错,当你在它们的引导下生活时,它们才成为真正的价值观,现在想一下,你将如何形成自己的新价值观?不管你是否意识到,这一过程是这样的:你首先确定了什么对你最重要为了支持它,你创建了你的信念体系,后来又发现其他东西来支撑你的信念系统。它们共同支撑你价值观。谁制定了价值观的评价标准谁制定了那些你曾经使用过的价值观评价标准? 

你自己!

如果你的价值观现在已被他人肯定那在这之前,你可能也经历过不被理解、不被肯定的时期。价值观得到他人的肯定很重要,你会想“是的我想要我做的事情被肯定,那样将会感觉很棒。”但是,要记住认可的标准时你自己制定的。有些人觉得他尊敬的人在信中的赞誉就是对他的认可,有些人觉得记录着他出色工作表现的卡片就是对他的肯定,还有些人认为他人一句善意的表扬或者一个赞赏的目光就是对他的认可。你创造了适合信念系统的标准,这个信念系统形成了价值观。

看一看你新写出来的价值观列表。现在想想你可以创造的新的标准和要求它可以帮助你适应拥有新价值观的生活。给你一个小提示:放松自己!

让我们说说乐趣这个价值观。每次听到笑声我很快乐可能是你的第一位的价值观。注意这里你对“乐趣”这个价值观制定的标准不是每次我开怀大笑”,而是每次听到笑声你会快乐。如果将标准换成“每次看到明亮颜色的时候你会快乐”,怎么样?你能那样做吗?

记住是你决定自己的价值观因此你可以更改它们形成新的观念。如果你觉得“每次下雨时我要更多地享受生活”,你也可以这样做!

最后一个例子我们来谈谈关于成功的价值观。你如何衡量成功对有些人来说成功很简单。当我得到第一名的时候当我确信我所做过的每一件事情都能获得一点点进步这时我就能体会到成功的价值观。有人可能会认为,当我拿到了数量可观的工资的时候当我能够驾驶某一款车的时候当我的销售额按照£x曲线上涨的时候,当孩子们告诉我我已经做到了的时候当我的朋友认可我的时候我就感觉到我成功了。”

这些都很好,但他们是否感到真正的成功呢他们可能从来都不觉得自己获得过真正的成功因为他们总是不满足并认为自己能获得更多。这些目标都很伟大,但请记住我希望你每一天都能运用这些价值观,并深刻感受这些价值观。因此如果你有一个关于成功的价值观试着用以下的话替换它们:

★当我准时到达预定的地点时,我觉得我获得了成功。

★回顾一天,我确定带给大家快乐时,我觉得我成功了。

★在我的一生中,对正在做的事充满确定时,我觉得我成功了。

★看见我的孩子微笑时我觉得我成功了,因为是我创造了他们。

★当我注意观察这个世界,看到其他人走向成功的时候,我觉得我成功了。

把这些当作你成功的标准,每一天你都会感受到成功!最棒的一点是 因为你改变了你的价值观体系和成功的标准,日复一日,你会越来越成功。

下一个练习对一些人来说可能会很容易。我希望你停下阅读的进程,把注意力先集中在你重新制定的与各种价值观相关的标准上。你制定这些标准是为了支撑你新的价值观体系。它们会帮助你成为你最终想要成为的人。所以先停下阅读现在就行动起来吧。

恭喜你! 在生活中,很少有人能抓住机会做这些练习,而你已经完成了!你已经创建了一个新的价值观体系。为适应它,你也已经制定了相关的标准。下一阶段,就是要运用价值体系。把它记录下来是一个令人兴奋的过程。运用这个价值体系将会是非常有趣的事情

小贴士

把你的新价值观体系和相关标准视觉形象化,确保你每一天都能看到它。让你的脑海中充满这些价值观。运用、调整它们。如果有需要还可以更改它们然后问问自己最终想要成为哪类人。

我知道对许多人来说,这是这本书中最有趣的部分。但理解起来有一定的挑战。你可能要多次阅读这一章深刻理解它的内涵。请认真学习努力创建一个价值观体系这些将会使你进步。如果你这样做了你的生活将会与之前截然不同。

目前为止我们已经集中分析了杰出价值观的一些信息。但还有一个问题:生活中的每时每刻,你是不是一定要和其他人一起工作或一起消磨时间?如果是,那么为了能让你在这种情况下做到最好你必须知道如何创建……

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