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让阳光进驻心房
(2014-06-20 07:32:07)
标签：
佛学 |
分类： 情绪管理 |
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——【罗丹】
段老师：
您好！
我是您的一名学生。这两天我的心情特别的糟，不想和别人说话，晚上也有失眠的倾向，稍微有一点动，就无法入睡……因为这，我昨天晚上还和舍友吵了架，尽管我知道不可以这样，可就是无法控制自己的情绪，我和你说说昨晚上的情况吧。
昨天晚上十一点多了，他们都没有睡意，说话的说话，唱歌的唱歌，洗脚的洗脚。而我早已躺在床上准备睡觉，可是我却无法入睡。一会儿之后，我下了床，把灯给关了，然后还说了他们几句，搞得大家都很不高兴。我也很后悔，毕竟是一个宿舍的，以后还要一起过三
年。但我就是不能忍受这样，我甚至开始诅咒要他们去死，我很害怕，我是不是心理变态了。
还有就是我晚上做梦老做一些奇怪的梦，甚至是荒谬到了极点的梦。例如，我梦见我杀了自己的姨父；欺负自己只有一岁大的小外甥（我最疼我的小外甥了，我怎么会欺负他），
还差点弄死他；昨天晚上我又梦到我把高中时一个最好的朋友杀了，而且有预谋，我先把他灌醉，然后拿着刀使劲地捅他，直到他死去，我觉得自己很残忍，也很害怕。
俗话说“日有所思，夜有所梦。”可是这些是我平时想都想不到的，又怎么会日有思呢？我不知道该怎么办，我越来越沉默了，痛苦了，我不知道自己该怎么办。
段老师，希望您能解开我心中的结，让我度过这段黑暗的日子，谢谢您了！
小松
2001.6.12
小松：
与人相处是要与人为善，相互谅解与让步，生活就是需要不断的适应，打破自己原有的习惯与嗜好，不能时时处处随心所欲。给你讲个我自己的故事与你分享：有一年的夏天，天气跟今年一样的炎热。我的卧房就挨着一条长巷，这条巷子外面就是农贸市场，，一到夏天，冷气声、喧闹声、麻将声，吵嚷声不绝于耳，声音之大令人难忍。把卧房的窗户关起来则太闷太热，把窗子打开，则声音震耳欲聋。内心十分烦闷、焦躁和不安。难道我要像你一样在无法入睡的时候就起来和每个窗外的人吵上一仗？就在自己无法忍受的时候，我告诉自己，既然不能改变环境，为什么不改变自己的意识呢？于是我开始去聆听那窗外的嘈杂声，用心去接纳它。不久，就发现那些声音之中有着他们自然的规律，心神也就开始安宁了下来。李九龄诗中的那种种意境就开始在我的身边萦绕开来。 |